最近，“躺平”这个词曝光度很高，看的一篇文章讲，欧美国家的人也出现了类似于一种“躺平”的状态，这种状态的典型表现是，对什么都不兴奋，对未来既不感到绝望，但也不感到期待；没有特别强烈的无力感，但是到了早上起床的时候也没啥动力，总想多躺一会，先玩两局无聊的小游戏。越来越喜欢独处，对凡事都有一种无所谓的态度；生活仿佛停滞了，但是你也不在乎它的停滞。
我也在思考，退休的生活是不是可以用“躺平”的状态来过呢？
简叔到了济南，我们进行了酣畅淋漓的交流，共同回顾两年多极简生活给我带来的改变，使我认识到：人不论在哪个阶段都必须有自己的事情做，提升自己。
既然”躺平“不是理想状态，那么一个人理想的状态到底应该是什么样的？
读到有篇文章借用积极心理学的概念讲“躺平”的反义词，叫做：蓬勃生长（英文Flourishing）。
这个词有人给它翻译成兴旺、繁盛，甚至心花怒放。
如何衡量”蓬勃生长”？有五个维度分别是：
1. 快乐感和满意度。
2. 健康，包含心理健康和身体健康。
3. 人生意义和目标——比如说你是不是觉得自己平时在做的事情有价值，你有没有清晰的人生目标。
4. 性格和品德——比如你是否愿意延迟满足？当你遇到困难的时候，你还有多大意愿去为了公共利益而不是私人利益而作出选择。
5. 亲密关系——比如你是否对自己的友谊满意？你和伴侣的关系是否能给你满足感？
为什么挑选这五个维度呢？
因为它们有两个共性，一个共性是他们都是“普适”的，任何一个人都会想要拥有这些东西。另一个共性是，把任何一个维度单独拎出来，它也都能成为一个独立的、值得追求的目标。
今天在情感极简训练营里简叔讲课话题是“爱自己”，更好地诠释了这个问题。
做到不依赖外界爱自己，首先自己要接纳和改变，对于过去的和无法改变的接纳；对于未来的要改变，要变得更好。
人生中要达成一个平衡，要做好以下七个方面：
1、关系：去找到合适的人，不是找完美的人；
2、健康：在饮食、运动、身材管理等方面下功夫；
3、职业：通常说的是我们的工作，作用是提供价值感；
4、兴趣：兴趣爱好是生活中的润滑剂，可以使精神生活丰富，要注意培养自己的爱好；
5、学习：进行有关技能的学习，可以始终有成长的感觉，能够有获得感、价值感和成长的喜悦。
6、灵性：通过自身主动的提升可能演变为灵性的成长，可以带来更大的喜悦。
7、刺激：尝试做一些挑战自我的活动，不断超越自我 。
不要停止奔跑，不要回顾来路，来路无可眷恋，值得期待的只有远方！l
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