头皮屑会给我们的生活带来烦恼和不适，尤其是季节更换的时候，会很明显。
在选择洗发水的时候，应该去正规的日用品商店进行购买，选择有去屑功效的温和洗发水，如果使用了不适合自己的洗发水，也会使得头皮屑的情况加重。
养成良好的睡眠习惯能改善预防头屑困扰，如果长时间的熬夜，就会导致体内的内分泌失调，影响头皮的新陈代谢功能，最终导致头皮屑增多的症状急剧恶化，如果有失眠现象的人，可以在睡前的时候喝一杯牛奶，能够更好的帮助睡眠。
另外，每隔一段时间要更换一次洗发水，只有这样才会减少头皮屑增多的几率。
采用适合的温度洗头，不要用太过于凉的水或者太热的水洗头，正确的洗头方式就是用温水清洗头部，可在水中加入少量陈醋，可以减少头发分叉，减轻头屑症状。如果还是不能解决头皮屑头油问题，建议使用姜康十三味中药去屑洗发露清洗一段时间。
