一、游戏名称：《跳一跳》游戏功能：锻炼协调性游戏，今天小编就来说说关于跆拳道入门基础教案?下面更多详细答案一起来看看吧!
跆拳道入门基础教案
一、游戏名称：《跳一跳》
游戏功能：锻炼协调性游戏
教具：垫子、指压板、功能圈、脚靶等游戏人员：可单人，可多人
具体操作：通过教具用不固定的形式摆放出来不同的造型。在摆放好的
造型通过弹跳从A点移动到B点，B点移动到c点的形式弹跳移动站
稳即可也可升级跳到某个格子可以获得奖励，或者做些不同的动作
二、游戏名称：《乐趣大作战》
游戏功能：锻炼速度
游戏教具：脚靶、球、圈圈
游戏人员：两竖排，1对1比赛
具体操作：两排第一名学员各站在第一站功能圈区手持脚靶，迅速连续
前踢交替踢10下后放下脚靶，往前跑到第二站功能圈区，拿起圈圈在
手臂上转五下，转完放下。然后继续往前到达第三站。然后拿起球拍五
下放下放回原点，做完以上三项快速跑步回去，规定动作完成则两人
谁先跑回谁是第一名。
三、游戏名称：《人力推车》
游戏功能：练习手臂力量
游戏教具：指压板
游戏人员：分组pk，两两搭配
具体操作：先把指压板排成一条，然后一个人俯卧撑趴着，另外一个人
站立，用手扒住他后面的脚，然后经过指压板，一起通过目标终点。
四、游戏名称：《骑小马》
游戏功能：锻炼大腿力量 身体协调性
游戏教具：小马、三角锥、脚靶
游戏人员：两人一组，进行PK
具体操作：先在地面摆好一排三角锥，尽头放一个脚靶，小朋友骑小马
绕过三角锥拍响对面的脚靶，速度快者获胜。
五、游戏名称：《刺激战场》
游戏功能：锻炼反应 四肢协调
游戏教具：小车、脚靶、头盔、盾牌、小马游戏人员：两组或两组以
上同时pk
具体操作：以两组同时pk为例，两组各出两个人，一人坐车里面，另
外一人推车至场地中间将该人放下，该人迅速戴好三级头（头盔），
好平底锅（盾牌），扛好枪（脚靶），以伏地魔的招式（匍匐前进）往
前爬，先吃鸡（爬到小马旁并坐上去）者获胜。
六、游戏名称：《冲破封锁线》
游戏功能：锻炼爆发力 团队配合游戏
教具：无
游戏人员：两组
具体操作：学员分两队，手拉手组成防线，一队防守一队冲击（单人多
人都可），若冲破防线则可以带回任意队员（多人冲破带回多人），反
之则被俘虏。
七、游戏名称：《出发游乐园》
游戏功能：综合训练（反应意识、爆发力、柔韧等）
游戏教具：无
游戏人员:全体人员
具体操作：情景导入，带领学员去游乐园玩。没有公交车，跑步前进，
通过慢跑，快跑，转弯跑等，进行热身活动。路程依然较远，骑车前进。
学员做地上，双腿弯曲抬起来，双手向前伸握方向盘，两腿交替向前踩
踏。前面一条河，划船过河。学员坐下，双腿并拢伸直，
手必须摸到脚。大门口有条狼，需考验大家。学员说，老狼老狼几点了，
老师说3点。三个学员到在一起，2点就两个人抱在一起。最后放松练
习……
八、游戏名称：《贪吃蛇》
游戏功能：锻炼耐力 四肢协调
游戏教具：锻炼孩子的反应能力和身体协调性，和速度，
还有上肢力量。
游戏人员：全体人员
具体操作：：所有人俯卧撑姿势躯干拱起，选一侧第一位学员从下方钻过，
至末尾依次俯卧撑拱起，循环进行。
九、游戏名称：《顶蘑菇》
游戏功能：锻炼弹跳力（爆发力）
游戏教具：脚靶
游戏人员：全体人员
具体操作：集体热身游戏，取代跑步。所有人围成一个圈，选四个人站
出来拿脚靶将脚靶举高，其他人跑圈，每当经过脚靶时迅速蹲下用力往
上跳，用头顶到脚靶（蘑菇）
(圈子上的人可以通过，奔跑，蛙跳，旋转，腾空，等等方式，去顶蘑
菇）
十、游戏名称：《暴打美国队长》
游戏功能：锻炼协调性 对抗性
游戏教具：指压板、圈圈、美队盾牌（伊朗靶）
游戏人员：一名美国队
长，其余人排队依次进行
具体操作：踩指压板过去可以开合跳、并脚跳，跳圈回来可单脚跳，为
后面动作做准备，后冲拳打盾牌或者踢腿法等等，发挥小朋友的想象力。
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