当女人年过45岁后，由于卵巢功能的减退，会导致体内雌性激素分泌量减少，所以女人的皮肤会出现暗黄、缺水等现象，还有可能导致黑色素沉积。所以这时我们应当学会通过食疗的方法来调养身体，并且恢复女人肌肤活力。
在日常生活中，女人可以通过运动锻炼（饭后散步、晨起锻炼）来调节体内机能，恢复卵巢活力。除此之外，还可以通过食疗的方法，调节卵巢内部活力。女人年过45岁，多用它泡水喝，不仅能润肠通便，缓解失眠症状，还能美白肌肤，让女人健康又年轻。
1、丁香：女人常用丁香泡水喝，不仅能缓解胃部幽门螺旋杆菌的滋生，还可以起到美白肌肤、预防口臭的作用。丁香不仅能杀菌解毒，还有活血的功效。女人多喝丁香不仅能保护子宫健康，预防子宫炎症、子宫脓肿的发生，对于养护肠胃也有很大帮助。并且丁香中含有一定的花青素，这种元素作用于人体，还有延缓皮肤衰老的效果，对于女人养生有很大帮助。
2、玫瑰：玫瑰不仅还有养血活血的效果，还较为温补滋养，对于月经期间痛经的女人很有帮助。女人在月经期间多喝玫瑰，可以调和子宫内部气血不畅等状况，对于缓解女人痛经也有很大帮助。并且多喝玫瑰对于预防宫寒也有一定的作用，对女人身体十分有益。所以女人年过45岁时，应当多用玫瑰泡水喝，不仅能养护子宫健康，还能维持女人气色红润，使女人更加健康。
3、黄芪：黄芪有利尿止痛、温补益气的功效。女人多喝黄芪，不仅能排出多余毒素，对于抑制体内黑色素的生长也有很大帮助。这是由于黄芪具有补充气血的功效，多喝黄芪可以使子宫中血液更加顺畅，从而使子宫更加健康，这样子宫就可以加速人体激素分泌量，即可有效抑制黑色素的生长。所以女人年过45岁，应当多用黄芪泡水喝，对于养护子宫健康很有帮助。
4、荷叶：荷叶不仅具有清热解毒的功效，还能降低人体中血脂的含量，对于养护心血管、降低人体血压也有一定的帮助。不仅如此，女人多喝荷叶还能起到美白肌肤、润肠通便的作用。荷叶清热解毒，多喝荷叶还能使肺部更加健康，缓解痰多咳嗽等现象，对于降低胃火、肝火也有一定帮助。所以女人年过45岁时，应当多用荷叶泡水喝，对于养生有很大的帮助。
女人年过45岁时，常用这4种植物泡水喝，不仅能活血化瘀养护子宫，还能清洁肠道中的油脂，从而起到便秘的效果，还能使肌肤更加年轻，对女人的身体有很大帮助。多喝荷叶与黄芪，可以起到清热解毒、利尿养肾的作用，而玫瑰具有活血养颜的作用，适宜经期女人饮用，丁香杀菌消毒，对于预防肠胃疾病有一定的帮助。除此之外，你还知道什么养护女人气色的小妙招吗？
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