任何一种演奏技巧都有其学习的窍门，万变不离其宗。强化快弓科学性和系统性训练便是提升这项二胡技能的核心。
一、活指练习。手指的灵活与弹力的增强是快弓的重要环节。练习曲中有大量的活指和交替指练习。除在琴上练外，在平时看电视、乘车、与人聊天的时候，都可以把左手指放在右手背上弹跳。通过坚持不懈、不断加速的练习，手指的灵活性必然得到提高。
二、手型调整。快弓要求指尖快速、轻巧而有弹性的击打琴弦，手指要排成一条线。对于食指和中指，不成问题，但无名指和小指需要调整定型，才能达到这一要求。无名指第三关节本不灵活，因此弯曲的程度不够，需要把它练弯一些。小指较短，有的人小指比常人短，更需要把它锻练伸长，才能准确的达到大二度，甚至大三、四度的指距。平时可以经常把右手变拳，在无名指和小指之间挤压，以增大其间距。
三、活腕练习。只有把手腕练活、练软、练松，既柔软又有力，才能支持快弓的持久而稳定的动作。活腕与小臂的摇动并不矛盾，他们之间是相互协调的关系。练活腕，可在中速拉琴时，手腕、手指放松，有意识的加大手腕左右摆动的幅度，然后逐渐加快。拉内弦时，手腕不如拉外弦灵活，对内弦活腕要加大训练量。
四、运弓练习。内外弦分开拉空弦练习，由慢到快运弓，体会加重擦弦、活腕的感觉，一弓一音干净利索，没有噪音。然后在第一把位单弦上拉音阶，每个音快速拉8次，第一个音要加重音。以后每一音按4次、2次、1次递减，反复练习，逐渐加快。三.快弓技法。经过一段时间的基础训练，两手已对快弓逐渐适应，可进行技巧训练。然后进行高难度练习曲视奏，如赵砚臣《十一种换弦练习》等，都是非常实用的好教材
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