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以下文章内容来源于人卫健康
精神健康是健康的重要组成部分，没有精神健康就没有健康。
我们每个人都是自己精神健康的第一责任人！
已经有越来越多的人认识到了精神健康的重要性。期待大家能有意识的主动学习相关科普知识，积极维护自身精神健康，也关爱帮助周围的家人和朋友。
人民卫生出版社积极响应健康中国行动，组织直播分享活动。在世界睡眠日即将到来之际，推荐您观看直播《夜里的忧伤——认识失眠障碍》。
直接点击下图，跳转进入直播间
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内 容
专家将为您讲解：
1. 怎样算失眠？
2. 失眠有哪些我们不知道的危害？
3. 为什么“我”会失眠？
4. 失眠该怎么治疗？
5. 失眠能吃安眠药吗？
6. 心理行为如何治疗失眠，让人安心入睡？
关注直播预告，以实际时间为准，
公益传播活动，不提供线上问诊。
北京大学第六医院公事部
国家精神卫生项目办公室
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