提起大姨妈，相信很多女生都能够倒出无数的苦水，一次次的造访简直让人痛不欲生，这也不许那也不行的禁忌更是让人想要原地爆炸。
而其中最让人讨厌的禁忌，就莫过于不能洗澡洗头了，尤其是对于爱美的女性来说就更是如此。
连续几天的不洗澡洗头后，感觉整个人都开始变得异常沉重起来，再加上油油的头发，心情真的是异常暴躁。
如果此时男朋友再来一句“多喝热水”，真的是分分钟就能够变身成进击的女斗士。
那么面对这万恶的姨妈禁忌，我们真的就只能够妥协吗？
其实不然，女性在大姨妈期间也是可以好好洗澡洗头的。
之所以会出现不能够洗澡洗头的禁忌，只是因为以前的卫生条件比较差，极容易出现感染而已。
而在当今社会还没有任何研究能够表明大姨妈期间的女性是不适合洗澡的。
相反，经期洗澡洗头对女性健康还非常关键。
但是要注意不能够进行盆浴，因为子宫颈口是开着的，盆浴的话可能会引起宫腔感染，所以一般是建议使用淋浴。
并且洗的时候要尽量少用一些化学清洁剂，以免破坏菌群的平衡，进而损害健康。
此外，时间也不能够太长，因为浴室内的空气往往会不太流通，而女性在来大姨妈期间身体会较为虚弱，长时间洗澡的话可能会导致晕厥。
而且洗完澡之后要及时用吹风机吹干头发，以免着凉受风。
除此之外，对于部分因疼痛等原因而无法完成洗浴的女性来说，则可以用湿纸巾来进行擦拭，从而达到在大姨妈期间清洁卫生目的。
最后，虽然大姨妈期间可以洗澡洗头，但是并不是必须这样做，如果身体同时还存在其它的健康原因，就要另当别论了。
策划 风来
文案 古月
主持 康康
医学审核 伦巍巍
郑州大学第三附属医院妇产科副主任医师
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