如果你是瑜伽刚刚入门,为了避免在练习瑜伽过程中摔伤或者是扭伤,厚度建议在6-8mm,太薄起不到保护作用,太厚容易扭伤,今天小编就来说说关于瑜伽垫的厚度多少合适?下面更多详细答案一起来看看吧!

瑜伽垫的厚度多少合适(瑜伽垫的厚度几厘米合适)

瑜伽垫的厚度多少合适

如果你是瑜伽刚刚入门,为了避免在练习瑜伽过程中摔伤或者是扭伤,厚度建议在6-8mm,太薄起不到保护作用,太厚容易扭伤。

如果是中级瑜伽练习者,可以考虑厚度在3.5-5mm范围内的瑜伽垫;如果是专业瑜伽爱好者,最好是选择1.5-3.5mm的瑜伽垫。