膝盖问题看过来(由膝盖问题引发的)(1)


膝盖气血不足,你就“摊上事儿”了

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人到中年,大家发现膝盖开始出现问题了,比如:有酸痛感、弯曲时“咔咔”作响、灵活度降低等。最常见的就是膝盖发酸,这些都是“上实下虚”之症,说白了,就是气血不通了,下不到膝盖乃至整条腿了。


有些人可能会说:膝盖气血不通就不通呗,不就累点儿么,能有多大事儿呀?


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膝盖气血不通还真能让你“摊上事儿”。


神医扁鹊说过:两脚之气血雍滞不行,则周身之气血亦不宜通。就是说,脚部的气血不通,浑身的气血就都通畅不了。


气血是生命的基础,“气血调和则五脏安,气血不和则疾病生”。


灸膝,有哪些好处?
要想疏通膝盖经络、畅通膝盖气血,最佳方法莫过于灸膝。具体来说,灸膝最主要可以带来两大好处:

1,引血下行

膝盖是最易损伤的关节,统计发现,40岁以上的群体,膝盖损伤的几率高达3成!很多人甚至同时伴有膝盖冷痛、积液、水肿、骨刺等症状。

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因为膝盖归根到底是一个关节,我们每天走路、下蹲、跳跃都要用到它,时间长了,它就跟轴承一样会产生磨损。


轴承磨损了,需要润滑油,气血就是膝盖的“润滑油”。人到中年,气血开始亏虚,供给膝盖的“润滑油”少了,膝盖就会干磨,损伤就会越来越重。这就会加剧风寒湿等外邪入侵的机会,冷痛、积液、水肿等就都来了。


艾灸的作用是什么?就是提高温度、打通经络、排出寒湿,同时让膝盖收到新鲜血液的供养,这样一来,寒湿散了、积液消了、肿痛化了。


再来看骨刺,骨刺本身并不会让人疼痛,而是骨刺旁边的瘀血压迫神经,引起疼痛。艾灸把瘀血都化解掉,膝盖自然就不疼了。

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2,盘活全身双脚是距离心脏最远的地方,心脏负责泵血,把血输送到脚部算是“长途”。显然,要一下子把气血引到双脚是不容易的。


膝盖就好比心脏与双脚之间的“中转站”,灸膝可以先将气血引到膝盖,膝盖气血充足,就能顺利下行到双脚,双脚气血畅通了,全身气血才能畅通。

足三阴经都循行经过膝关节,脾统血、肝藏血、肾藏精(精血互生),故而灸好膝盖,有助于打通足三阴经,畅行一身气血。


三,膝盖应该怎么灸?重在艾灸5个穴位:膝阳关穴、膝眼穴、鹤顶穴、犊鼻穴、阳陵泉穴,需要注意的是,艾灸时最好能讲究顺序。


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第1步:艾灸膝阳关穴,关,就是关卡的意思,艾灸膝阳关就是为了打通膝关节的关卡,起到疏利关节的作用。


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第2步:膝眼穴:经外奇穴,包括内膝眼穴和外膝眼穴,这一步之所以要艾灸膝眼穴,目的是为了进一步活血通络利关节,还能调理膝关节痛、下肢痿软等问题。


第3步:艾灸鹤顶穴,鹤顶穴是气血下行冲开犊鼻穴的必经之路,鹤顶穴灸透之后,会先被气血冲开,帮助身体祛风除湿,消除膝盖的部分疼痛。


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第4步:艾灸犊鼻穴,目的是通经活络、疏风散寒、理气消肿,为身体补足气血,还能缓解膝痛、下肢麻痹、屈伸不利等。


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第5步:阳陵泉:属胆经,胆属木,木主生发,故而阳陵泉可生发阳气,并且,木能生火,木气一旺,则能生火。阳陵泉是“筋之会”,凡筋病皆可灸阳陵泉。
四,哪些人群需要灸膝?1、“上实下虚”、“上热下寒”的人,比如腿寒、腿酸、脚力差的人;


2、心情烦躁、焦虑不安的人;


3、久坐且运动量不够的人;


4、本身体质虚寒、气血凝滞、身体乏困的人。


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