随着全民健身事业的不断推进,老百姓的健身方式愈发多元化其中,太极拳作为一种兼具健身和养生功能的传统武术运动,受到越来越多人的青睐,今天小编就来说说关于健身太极拳入门?下面更多详细答案一起来看看吧!
![健身太极拳入门(太极拳热身之七)](http://img.studyofnet.com/upimg/466227784.jpg)
健身太极拳入门
随着全民健身事业的不断推进,老百姓的健身方式愈发多元化。其中,太极拳作为一种兼具健身和养生功能的传统武术运动,受到越来越多人的青睐。
为了避免受伤,大家在打太极拳之前需要进行一些热身运动。这些动作简单实用,不需要辅助器械,无论在户外,还是在室内,都可以习练,对于目前居家抗疫的人们保持身心健康也很有帮助。那么今天就给大家讲解演示一下太极拳热身之弓步运动怎么做!
记者:梅元龙、杨志刚
编辑:梅元龙
新华社音视频部制作
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