你知道人体内有多少细菌吗？人的体内大约有100万亿的细菌，加起来重达三公斤，几乎是人体全部细胞数量的十倍。
想象一下，人体活细胞的90%竟然都是细菌，有点恐怖吧？可这的确是事实，并且他们种类繁多。在我们以往的印象中，见到细菌应该躲着走，因为细菌和脏器联系在一起是致命的微生物。
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但实际上，人类和细菌在千万年的进化过程中早已形成了共生的关系。大多数存活在人体内的细菌都是能与人和平共处，甚至是不可或缺的。人体内的细菌会形成菌群，主要寄生在皮肤的表面，帮助皮肤进行细胞代谢，而且还能增强皮肤免疫。
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不知道你有没有听过无菌小白鼠实验，在没有细菌的状态下生长后，小白鼠的肠胃发育都不会很好，很难在外部环境中存。
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我们的人体也是如此，在肠道微生物中，超过99%都是细菌，影响着人体对食物的消化和吸收，某些营养元素的合成。这个体系一旦失衡，人就容易圆润，口吐芬芳。当然，合理的饮食和适当的运动才是保持健康的关键。
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