妹子们都喜欢喝酸奶，舒畅促消化，口感棒棒哒。
殊不知，好多酸奶热量也不低呐！
辣辣用一张表告诉你，常见酸奶的热量是多少！
| 品牌/品种 | 热量（大卡/100克) |
| 光明 | |
| 畅优优酪乳 | 87 |
| 光明畅优零脂活菌乳 | 67 |
| 键能AB100益生菌 | 85 |
| e 菌酸奶 | 82 |
| 果粒酸奶 | 87 |
| 光明芦荟酸奶 | 87 |
| 光明绿豆薄荷酸奶 | 82 |
| 汉方草本酸奶 | 91 |
| 畅优植物乳酸菌 | 65 |
| 光明莫斯利安 | 93 |
| 光明无蔗糖酸奶 | 60 |
| 光明心爽酸酸乳 | 37 |
| 光明果诱乳乳酸菌饮料 | 49 |
| 光明畅优红枣燕麦低脂酸奶 | 69 |
| 蒙牛 | |
| 蒙牛木糖醇酸奶 | 63 |
| 蒙牛原味plain酸牛奶 | 63 |
| 蒙牛酸牛奶 | 73 |
| 蒙牛大粒果实酸奶 | 96 |
| 蒙牛草莓味酸牛奶 | 85 |
| 蒙牛冠益乳酸牛奶（脱脂原味） | 69 |
| 蒙牛LABS益生菌优酪乳 | 85 |
| 蒙牛粒多浓酸牛奶（绿豆椰果） | 124 |
| 蒙牛冠益乳酸牛奶（0脂肪） | 69 |
| 蒙牛冠益乳特品酸牛奶原味 | 85 |
| 蒙牛冠益乳特品酸牛奶木糖醇味 | 63 |
| 蒙牛原味酸牛奶 | 85 |
| 蒙牛红枣酸牛奶 | 73 |
| 蒙牛冠益乳（黄桃果粒） | 88 |
| 蒙牛优益C活菌型乳酸菌饮品 | 76 |
| 伊利 | |
| 伊利酸牛奶(原味) | 87 |
| 伊利 红枣酸牛奶 | 106 |
| 伊利味浓原味酸奶 | 98 |
| 伊利畅轻酸奶黄桃果粒 | 103 |
| 伊利大果粒酸牛奶 | 92 |
| 伊利优品嘉人优酪乳酸牛奶 | 78 |
| 伊利畅轻益生菌优酪乳 | 98 |
| 伊利abls益生菌酸牛奶原味 | 87 |
| 伊利大果粒酸牛奶五谷一刻大麦燕麦菠萝 | 92 |
| 伊利无蔗糖酸牛奶 | 51 |
| 伊利酸奶时间原味酸牛奶 | 87 |
| 伊利ABLS益生菌酸牛奶－无蔗糖 | 54 |
| 伊利原味酸牛奶的热量 | 85 |
| 伊利ABLS益生菌酸牛奶（原味） | 87 |
| 伊利ABLS无蔗糖益生菌酸牛奶 | 54 |
| 伊利畅轻酸牛奶（原味） | 98 |
| 伊利畅轻（原味） | 87 |
| 伊利红枣酸牛奶 | 103 |
| 伊利绿豆酸牛奶 | 84 |
| 伊利草原老酸奶 | 87 |
| 伊利老酸奶凝固型 | 87 |
| 益力多 养乐多 | 77 |
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