不少人听到“睡觉磨牙”的第一反应是：肚子里是不是有寄生虫。
其实磨牙是重复性的下颌肌肉活动，不自觉地咬紧牙齿或是咀嚼肌在不自主收缩，经常在睡眠期间发生。
不过磨牙并不是孩子的专利，同样多发于成人。磨牙会一点一点磨掉你的牙齿，把牙齿变得越来越短，还会把你变成咬肌发达的国字脸。
在睡觉时口腔内分泌的唾液较少，牙齿处于干磨的状态，因此对牙齿咬合面的磨损程度较大。一旦出现异常磨损，牙齿表面的牙釉质遭到破坏，里面脆弱的牙神经逐渐暴露，进而对冷热酸甜等味道感到异常刺激，影响进食。严重时，会导致牙神经坏死。
长期磨牙还会造成脸颊两边的咀嚼肌得不到休息，引起腮部及耳朵周围疼痛，而且脸部肌肉酸胀不适。时间久了，甚至会影响脸型。
四十出头的汪先生求诊时，下颌牙齿的磨损程度让医生吓了一跳。牙釉质出现明显磨损，已露出黄色的牙本质，做冷热测验时也很是敏感，咬合关系不好，却咬肌发达，变短的下巴、发达的双侧咬肌，凸显国字脸。经医生一番诊断，果然是常年的磨牙导致现在的咀嚼状态。
暨南大学穗华口腔医院医生指出，像汪先生全口牙体缺损这种已累及到牙本质暴露，必须干预治疗，否则再继续磨下去，会导致牙神经暴露。加上经常性咬紧牙关，给咬肌造成压力，久而久之，咬肌和颞肌变得肥大、面部线条刚硬化，人脸老化加速。
不说不知道，磨牙时肌肉以超大收缩力咬紧牙齿，可无意识产生高达30kg的咬合力，相当于用牙齿拖动15瓶大可乐。
由于不明病因导致的成年人顽固性夜磨牙现象，需尽早到口腔科就诊，通过佩戴“磨牙矫治器”进行治疗。对于儿童来说，随着年龄增长磨牙症有可能会自行消失，所以除非牙齿出现严重的磨耗，否则一般不用特殊干预。
暨南大学穗华口腔医生提醒，如果有长期磨牙的情况一定要引起重视，从定期做口腔清洁开始，到专业口腔诊所进行检查，保持口腔卫生。早检查早治疗，如果检查出来是存在牙齿咬合不协调等因素就要进行牙齿矫正。
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