海参的吃法怎样有营养（海参的吃法）

准备海参1条、瘦肉200克、红枣2粒、姜2片；，今天小编就来说说关于海参的吃法怎样有营养?下面更多详细答案一起来看看吧!

海参的吃法怎样有营养

准备海参1条、瘦肉200克、红枣2粒、姜2片；

海参用水发至软身，清洗肚内杂质，取出内筋后切片，瘦肉切粒，红枣去核；全部材料放进炖盅内炖一个半小时左右即可。

海参性温味咸，入心、肾二经，可补肾益精、养血润燥。本汤可帮助补肾健脑、益髓养血。