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都说“断夜奶难”,难的是总断不成功。为什么会这样,其实总结下来,无非就是下面这几种原因:

如何快速给宝宝断夜奶(夜奶频繁累妈又伤娃)(1)

第一种:因各种原因中途放弃

@Judy: 前段时间尝试过断夜奶,但由于 我夜里太困了 而最终放弃。

@柚子妈:断夜奶第一天晚上,娃第一次哭忍住了没给吃,第二次哭差点没忍住,但也还是忍住了,第三次哭实在 觉得娃太可怜了,就给又给吃奶了。之后又试过两次,都也半途而废了。

@summer:我是全职妈妈,娃爸每天上班很累,也试过断夜奶,娃撕心裂肺的嚎,闹得爸爸也睡不好,就想着不然先吃着吧。

如何快速给宝宝断夜奶(夜奶频繁累妈又伤娃)(2)

第二种:妈妈太懒了、太累了

@依依:母乳妈妈已经15个月了,还没断夜奶,孩子奶瘾大。。妈妈也懒。。。

@叮叮妈咪啊:白天要工作,晚上回家基本都是倒头就睡,娃不到一岁,每天晚上吃七八次夜奶,真心没精力跟他折腾……

如何快速给宝宝断夜奶(夜奶频繁累妈又伤娃)(3)

断夜奶大人孩子都遭罪,不断行不行?‍

其实要问:为什么要给孩子断夜奶?

简单粗暴的答案是:娃能吃得更好、睡得更好、长得更好,大人也能睡得更好。

我一个朋友,是这样说断夜奶后的感受:儿子断奶的第一天,我带着姑娘去娘家了,我妈给我发视频,哭得撕心裂肺的,据说哭了一晚上,第二天早上五点多打车回的家,不过断了奶好舒心,饭也能吃了,觉也能睡了,以前一晚上醒无数次,现在偶尔醒一两次。

如何快速给宝宝断夜奶(夜奶频繁累妈又伤娃)(4)

不过,也并非所有的夜奶都要戒,如果妈妈自己愿意给宝宝吃夜奶、或是宝宝一晚上只吃1-2次夜奶,让妈妈感觉没多大影响,那就可以先喂着。

但如果是 频繁的“安抚性夜奶”,影响到了妈妈的睡眠,这种是需要断夜奶的。

安抚性夜奶,也就是宝宝吃奶并不是因为饿,而是吃几口继续睡觉,只是求个安慰。

这种情况,如果妈妈白天要上班,夜里因为宝宝频繁的吃夜奶 休息不好,甚至影响到了情绪和精神状态,那就要考虑断夜奶。

如何快速给宝宝断夜奶(夜奶频繁累妈又伤娃)(5)

如何给宝宝断夜奶?有“法”可循,拼的不是狠心!‍

给宝宝“断夜奶”忌粗暴,妈妈突然心血来潮,说断就断:

没有提前告诉宝宝,宝宝一点准备都没有;

从之前的一晚上7-8次,到突然的0次,任娃怎么哭闹,就是没奶吃。

这样的断奶方法不可取!成功断夜奶,拼的不是狠心。

如何快速给宝宝断夜奶(夜奶频繁累妈又伤娃)(6)

正确的断夜奶方法:应该是提前告诉宝宝,并且“循序渐进”得来

这样大人孩子都不遭罪,具体方法如下:

第一步:提前告诉宝宝要断夜奶了。

作为当事人,宝宝是有知情权的,因此可以提前温柔地告诉宝宝,比如“妈妈上班太累了,宝宝晚上不能吃nienie了”,让宝宝有心理准备。

如何快速给宝宝断夜奶(夜奶频繁累妈又伤娃)(7)

第二步:做好其他准备工作。

除了让宝宝有心理准备外,家长也要辅助做好其他准备。

① 要白天吃饱。

比如调整辅食的种类、性状等,给宝宝吃些高营养密度的辅食,比如粥、碎面条等。

② 改变宝宝的入睡习惯。

有的宝宝是 奶睡,容易让宝宝产生错觉,夜里醒来也大多是想吃奶。

因此,可以先改变奶睡的习惯,安抚哄睡,如轻拍、抱着哄睡、唱哄睡歌曲、使用安抚巾等,那夜里醒来也通过轻拍让宝宝接着睡就会容易很多。

如何快速给宝宝断夜奶(夜奶频繁累妈又伤娃)(8)

第三步:循序渐进的断夜奶。

循序渐进的方式相对温和,但就是家长要有耐心。具体可以尝试逐渐减少夜奶次数、两次夜奶的间隔、每次夜奶的奶量等方法。

① 逐渐减少夜奶的次数。

方法:延长上一顿夜奶 提前下一顿夜奶,合并相邻的两次夜奶次数。

根据宝宝的适应情况,逐渐合并夜奶次数,从最初的7-8次,先减少到34-次,再减少到1-2次,可以参考下图。

如何快速给宝宝断夜奶(夜奶频繁累妈又伤娃)(9)

② 逐渐延长夜奶间隔。

方法:掌握了宝宝夜奶规律后,有意增加两次夜奶的间隔,并逐渐让宝宝习惯。

比如之前宝宝基本是1小时吃一次,刚开始先把每次夜奶都推迟30分钟,待宝宝适应后,再次拉长间隔到60分钟,直到给宝宝断了夜奶。

这个方法也需要家长要有耐心,并且这段时间要坚持下来。

如何快速给宝宝断夜奶(夜奶频繁累妈又伤娃)(10)

③ 逐渐减少一次的喂奶量。

方法:

喝配方奶的宝宝,有两种方法。

· 奶粉和水都相应减少:冲奶时有意逐渐减少总奶量,比如每次减少10-20毫升,当减到夜间总奶量在30-60毫升时,就可以彻底断夜奶了。

· 减少奶粉量,总量不减:也就是通过“稀释法”来降低奶粉的浓度,最后宝宝觉得喝奶像喝水,也就不会为喝奶而醒来了。

如何快速给宝宝断夜奶(夜奶频繁累妈又伤娃)(11)

吃母乳的宝宝,妈妈没法衡量奶量,可以通过 缩短“每次喂奶时间”来减少奶量。

比如之前是每次喂奶20分钟,可以第一天先减少到15分钟,再逐渐到10分钟、5分钟,最后彻底断夜奶。

如何快速给宝宝断夜奶(夜奶频繁累妈又伤娃)(12)

④ 夜奶次数少的宝宝,尝试直接断夜奶。

比如宝宝一晚上只吃一次夜奶,或是宝宝已经1岁多了,而妈妈希望快速断夜奶的,可以尝试这种方法。

但也是要提前先告诉宝宝,选用宝宝能接受的方式,比如给宝宝讲讲奶精灵的故事。

另外,在断夜奶的这几天,注意这几点:

  • 最好妈妈不要挨着宝宝睡,让爸爸睡中间,当宝宝醒来时让爸爸轻拍哄睡;
  • 不心软不妥协,不管宝宝来软的还是来硬的,都不能犹豫或妥协;
  • 态度温和,当宝宝夜里醒来想吃夜奶时,不要凶宝宝,也不要对他发脾气。

如何快速给宝宝断夜奶(夜奶频繁累妈又伤娃)(13)

总之呢,给宝宝喂奶是件幸福的事情,别让喂夜奶成为“甜蜜负担”,宝宝睡不好,妈妈更睡不好。

这样的话,在宝宝6个月后加了辅食,并且辅食吃得很好、夜里吃奶只是为了安慰,妈妈就可以考虑断夜奶。

你家娃吃夜奶次数多吗,或是几个月断的夜奶、又是怎么断的呢,都欢迎来讨论分享呀。

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