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子宫刚开始脱垂时,大多数患者没有一点症状,因而常常忽视疾病。然而,这些无症状的轻度子宫脱垂患者,如果不及时治疗,病情就会发展、加重,就可能出现陈大妈这样的阴道有重物压迫感、小腹坠胀等不适,再严重者,还会发展为整个子宫脱出,脱出的宫颈由于长期摩擦或合并感染,还容易发生溃烂、出血等。另外,子宫脱垂还可能导致阴道前后壁膨出、膀胱膨出等,进而引起小便失禁、排尿困难等。

子宫脱垂可以做的运动(能够预防子宫脱垂)(1)

轻度的子宫脱垂患者,通过缩肛运动、仪器治疗等保守治疗手段,训练盆底肌肉和神经,提高其收缩功能,即可治愈疾病,等到发展成中重度子宫脱垂时,就可能要做手术了。因而,对于容易合并高血压、糖尿病等慢性病的中老年女性来说,及早发现无症状的早期子宫脱垂,显得尤为重要。

可是,早期子宫脱垂既然无症状,又怎么及早发现呢?中老年女性可以每年到医院做一次妇科检查,让医生重点检查盆底情况,就能及早发现子宫脱垂。

常做缩肛运动,能够预防子宫脱垂

具体做法是:尽量收缩肛门,持续3秒钟,然后放松,如此反复,一天以200次为宜。缩肛运动不分场合,不分场地,也不分坐位、站位还是躺位,只要有时间,就可以做。

子宫脱垂可以做的运动(能够预防子宫脱垂)(2)

此外,慢性咳嗽、习惯性便秘和重体力劳动等都能引起腹压增高,长期下去,也能导致子宫脱垂,因此,中老年女性应积极治疗慢性咳嗽、便秘等疾病,同时不要提重物。

中老年子宫脱垂患者,不要轻易切除子宫

建议做子宫切除术,但她患有高血压,家人害怕做子宫切除术创伤大,有风险。对此,目前,治疗子宫脱垂的手段有很多,如仪器治疗、阴道封闭术、在阴道内放置子宫托、子宫悬吊术等,完全可以根据患者的年龄、病情、并发症等,选择最合适的治疗手段。

子宫脱垂可以做的运动(能够预防子宫脱垂)(3)

一些中老年女性觉得年纪大了,切掉子宫不碍事。事实上,子宫切除术带来的创伤较大,对于体弱多病的中老年人来说,未必适合。另外,子宫脱垂患者往往合并有阴道前后壁膨出、膀胱膨出等问题,即便切除了子宫,也不能解决这些问题。

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