秋季到了一定要多吃这几种水果（这三种水果千万不要多吃）

1、李子

李子虽然是夏季的水果，但是秋天还是有很多李子的，酸酸甜甜的口感特别让人喜欢。

但是李子属于比较寒凉的水果，如今秋季天气开始转凉，再吃凉性的水果，对身体不大好。

2、芒果

芒果同样也是属于夏季的水果，颜值高、味道好，无论是年轻人还是老年人都特别喜欢。

但是芒果的糖分比较高，在食用上还是需要克制过量。

3、荔枝

荔枝跟芒果一样，非常讨喜。但是荔枝糖分高，升糖指数也高。

更重要的是，秋季干燥易上火，荔枝吃多了更容易上火，不利于秋季养生。

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