中国人有个特点，只要吃的东西，无论是食物，药物还是保健品，都认为会伤肝伤肾，甚至到了正常人吃个鸡蛋喝个蛋白粉也会伤肝伤肾的地步。虽然这是由于绝大多数人没有任何保健品和营养知识造成的误解，但是确实有一些常见保健品和药品会对肝脏和肾脏造成不良影响。今天我们来列举一下以现代医学验证哪些常见保健品和药品可能会对肝脏和肾脏产生影响：
常见可能引起肾脏功能紊乱的保健品包括但不限于：
1.猫爪草：可能引起急性过敏性间质性肾炎
2.小榭树：可能引起肾囊性病和低囊性肾细胞癌
3.铬：可能引起间质性肾炎
4.蔓越橘：可能引起草酸肾结石
5.肌酸：可能引起急性局灶性间质性肾炎，局灶性肾小管损伤 ，非特异性肾功能不全，次横纹肌溶解导致的急性肾损伤
6.麻黄属：可能引起麻黄碱继发肾结石，降麻黄碱/伪麻黄碱肾结石。
7.锗：可能引起肾小管变性与未成年人肾小球异常
8.甘草：可能引起肾小管损伤继发于长期低钾血症
9.赖氨酸：可能引起范可尼综合征和肾小管间质性肾炎
10.薄荷油：可能引起肝肾综合症引起的出血性肾水肿伴随急性肾小管坏死，近端肾小管变性
11.雷公藤
12.维生素C:可能引起草酸肾结石
13.柳皮：可能引起补充剂诱发的强直性痉挛导致横纹肌溶解导致的急性肾损伤
14.黄夹竹桃：可能引起肝肾综合症引起的肾小管坏死
15.育亨宾：可能引起系统性红斑狼疮引起的肾功能紊乱
16.大剂量的VB，钾，钙，镁，磷都有可能影响肾功能。
17.伪劣保健品中的重金属会严重影响肾功能。
18.其他肾脏功能不全患者应避免使用的保健品包括并不限于：紫云英，伏牛花，芹菜，石杉碱甲，兆瓦茶叶，荨麻，小檗[根]，欧芹根，芸香，熊果等。
常见可能引起肝脏功能紊乱的保健品及药品包括但不限于：
1.他汀类药品
2.高剂量烟酸，烟酰胺，肌醇烟酸酯
3.对乙酰氨基酚
4.高剂量的维生素A及Beta胡萝卜素
5.对肝脏有或可能有毒性的草药包括：小榭树，款冬，紫堇属，紫草科，石蚕属，锗，白屈菜，绿茶提取物（虽然有潜在益处），卡瓦，红茶菌，槲寄生，诺丽果汁，薄荷油，商陆，黄樟等
6.某些伪劣产品中可能混入其他有毒成分，比如螺旋藻中可能混入蓝绿藻，其中含有大剂量肝毒性微囊藻素。某些缬草产品里可能含有总缬草素，可能具有肝毒性。
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