为什么很多人一到咳嗽时,就要吃橘子?肯定有人会毫不犹豫地回答:“因为橘子能润肺止咳啊!”

话虽是这么说,但其实,在咳嗽时,是不能吃太多橘子的。

橘子能缓解咳嗽吗(为什么咳嗽时要吃橘子)(1)

《本草纲目》中说,橘子确实有润肺止咳的效果,但一次食用量过大,会生热生痰。

而橘子皮却有清热化痰之效,所以说,橘子“表里不一”是其关键。

有位网友做了一次试验,有次她患咳嗽症,就买了2斤橘子,吃药的同时也吃橘子。

结果呢,咳嗽症状越来越重,半个多月过去了,病还没好。

这个实例证明了,咳嗽期间是不能吃橘子的。

解读“橘子润肺止咳”之说

橘子能缓解咳嗽吗(为什么咳嗽时要吃橘子)(2)

1、橘子润肺止咳

橘子润肺,是在没有咳嗽的情况下,才有这个作用。而且还应该少吃,吃太多橘子还容易导致上火。

虽然柑橘类水果富含维C,能帮助调动人体免疫系统,预防感冒。

但是,小橘子也不要多吃,一天吃3~5个,就已经能满足人体一天所需要的维生素了。

食用小橘子过量,容易内热,会出现口舌生疮、喉咙干痛、便秘等上火症状。

橘子能缓解咳嗽吗(为什么咳嗽时要吃橘子)(3)

2、容易上火的人群要少吃橘子

对于平时极易上火,口舌生疮、溃疡的人群,尽量要少吃橘子,以免产生内热,患上咳嗽、感冒。

3、咳嗽期间不能吃橘子

在传统医学中,橘皮里面的白色网络状的橘络是味中药,能化痰清火、清咽顺气,可以缓解吃橘子上火的症状。

而人们认为橘子止咳化痰是指橘子皮,有谁吃橘子时会只吃橘皮而把果肉扔掉呢?

橘皮止咳方:

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橘皮茶

取适量新鲜橘皮,切碎后放入茶杯中,用沸水冲泡。喜欢甜味的,可以加入一点白糖。这款茶饮有化痰止咳之效。

橘皮粥

用小米做粥,在米粥烧滚之前,放入几块橘皮,待粥煮熟之后服用。橘皮粥不仅清香可口,而且开胃,比较适合胸腹胀满或痰多的人群。

橘皮汤

用橘皮5克,加水2杯,放入少量姜末和红糖煎汤服用,有止咳之效。

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以上3种养生小方法,也同样适合有甲状腺结节的人群使用。作为一种日常调养方法,也未尝不可。

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