喝什么粥养胃

由于粥是一种比较容易消化的食物，因此通常被视为养脾胃的最佳选择想要让粥达到最佳的健脾养胃功效，必须要注意以下几点，今天小编就来说说关于喝什么粥养胃?下面更多详细答案一起来看看吧!

喝什么粥养胃

由于粥是一种比较容易消化的食物，因此通常被视为养脾胃的最佳选择。想要让粥达到最佳的健脾养胃功效，必须要注意以下几点。

第一是粥要熬得清淡温润，不要加糖、盐等调味料，也不要吃冷粥和剩粥，都没有养生的效果;

第二是粥适合早餐和晚餐食用，早餐喝粥可补充水分、滋润肠胃，晚餐喝粥则可以减轻肠胃负担;

第三是养脾胃的粥最好用梗米、糯米、小米、薏米和黑米来熬制，可以根据不同目的来选择，比如小米有较好的养胃消食功效，糯米有较好的暖胃功效，黑