导语：在大多数人的生活里，没有辣椒是活不下去的据调查，在我国，约有50%以上的人都对辣椒情有独钟没有辣椒的生活仿佛失去了对生活的激情与热爱，萎靡不振，今天小编就来说说关于辣椒对身体有什么好处与坏处?下面更多详细答案一起来看看吧!
辣椒对身体有什么好处与坏处
导语：在大多数人的生活里，没有辣椒是活不下去的。据调查，在我国，约有50%以上的人都对辣椒情有独钟。没有辣椒的生活仿佛失去了对生活的激情与热爱，萎靡不振。
但是也有一部分人认为由于辣椒具有刺激性，会严重影响某类人身体健康，比如身体本身有各种疾病的人群就不适合吃辣椒。
01辣椒对人的健康有益与否？
益处
1、辣椒具有天生的刺激性，在人体能够起到刺激作用，有利于大脑中枢的清醒，促进排汗，从而有利于排毒，对肝脏是有好处的。
2、辣椒具有丰富的天然的维生素C，刚好弥补我们身体所需要的某些所需的营养，食用适量，有利于身体机能的正常运行。
3、辣椒还有促进食欲的作用，因为它本身的特性能够有效地提高肠胃消化功能，促进唾液以及胃粘液的分泌，预防便秘。
4、辣椒含有辣椒素，有助于燃烧脂肪，除此之外还有足够的膳食纤维，既有利于减肥，还有助于降血脂。
5、辣椒有助于调节体内激素，对皮肤状态改善起到很好的作用，但是有些长痘人群不适合吃辣椒，并不是说吃辣椒会长痘，而是它会加重症状，因此要少吃。
坏处
1、吃辣太多对于肠胃不好的人会起到刺激的作用，容易导致腹泻加剧，但是如果食用适量是没有问题的。
2、辣椒因为自身属于热性，食用过多，对那些胃火旺盛的人无疑是雪上加霜。
3、过于频繁的食用辣椒，不仅会导致腹泻，还会加剧便秘问题的产生。
4、长期食用辣椒，有些人身体会承受不住，引发上火，特别是针对痔疮患者人群。
02那么，食用辣椒与不食用辣椒的人，哪类会更健康？
对于上述问题，吃辣椒与不吃辣椒对人的身体利大于弊还是弊大于利，我觉得是要分地区讨论的。
特别是对于本身气候就比较潮湿的地区的人们，体内的湿气肯定是比较严重的，适当的辣椒有助于平衡体内湿寒之气。
另外，如果是属于肝火比较旺盛的人群，一定要避免吃辣椒这类容易上火型的食物，避免加重症状。
03以下人群，要谨慎吃辣椒
第一类：肠胃不适的患者
假如自己本身肠胃就不好，一定要注意少吃辣椒刺激类的食物，多吃点粥，清淡类的食物，不然会加重病情的恶化。
第二类：正在服用中药的患者
辣椒含有辣椒素，吃太多会导致中药药效的降低，不利于药效的发挥，因此要少吃辣椒类的食物，可以更快促进身体的康复。
第三类：痔疮患者
痔疮患者对辣椒是敏感的，这类人群要注意饮食清淡，注意作息，调节内分泌激素等等，另外，多吃辣椒会加剧痔疮恶化的程度，容易反反复复。
第四类：肾脏受损的人
辣椒具有辛辣性的特质，肾脏本身虚弱的人，是不能吃刺激性的食物的，所以辣椒也要适度，否则容易影响肾功能受损的程度。
总而言之，任何事都有利有弊，合理根据自己的体质看自己是否适合吃辣椒，才是对自己的身体健康有好处的。
千万不要盲目跟风，要学会“因地制宜”，选择适合自己的才是最明智，对自己的身体健康有益的。
结束语：
毕竟不同的人吃一样的东西可能对身体所产生的作用也是不一样的，因此，要学会判别自己的体质，如果不确定可以适当的咨询一下医生是最好的。
