烹饪小知识:
罗非鱼,俗称:非洲鲫鱼,非鲫、越南鱼、南洋鲫等。现在它是世界水产业的重点科研培养的淡水养殖鱼类,且被誉为未来动物性蛋白质的主要来源之一。它有很强的适应能力,在面积狭小之水域中亦能繁殖,甚至在水稻田里能够生长,且对溶氧较少之水有极强之适应性。绝大部分罗非鱼是杂食性,常吃水中植物和碎物。
清蒸罗非鱼
配料:
罗非鱼一条、大葱一颗、干辣椒少量(可以放少量老干妈,根据个人口味调和)
姜一块、蒸鱼豉油30毫升
烹饪步骤:
1、( 处理鱼的步骤就不说啦!可以去菜市场买新鲜的鱼让摊主处理好。)
鱼冲洗干净,划斜刀、均匀的涂上盐
2、将切好的姜丝、葱丝放在鱼身下、鱼肚中、鱼身上,然后上锅蒸8分钟
3、出锅,倒入蒸鱼豉油,干辣椒碾碎撒在鱼身上,放上香菜
4、热锅下油,油烧至七八成热时浇到鱼身上,清蒸罗非鱼做好了,尝尝吧保证好吃!
烹饪小贴士:
腌鱼时可以少放些盐,因为蒸鱼豉油是咸的
最后泼热油时可以少放些
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