桃子一天吃几个最好（你知道吗）

桃子一天吃2~3个为宜桃子中含有大量的大分子物质,吃桃会增加肠胃负担,造成腹痛、腹泻,所以不宜食用，今天小编就来说说关于桃子一天吃几个最好?下面更多详细答案一起来看看吧!

桃子一天吃几个最好

桃子一天吃2~3个为宜。桃子中含有大量的大分子物质,吃桃会增加肠胃负担,造成腹痛、腹泻,所以不宜食用。

桃子中含有维生素、矿物质、纤维素、有机酸、糖类物质等营养成分,一天食用1-2个是比较恰当的,吃多了不易消化。而且桃子是性温食物,食用过多会增加身体中的燥热之气,对健康不利。