老妈分享40年做鱼头汤经验,汤浓味香,颜色如牛奶,营养丰富

鱼头豆腐汤怎么才能让汤白白的(鱼头豆腐汤营养好)(1)

好久没有好好吃鱼了,周末回了趟娘家,亲妈就准备了两条特别肥实的黄河大鲤鱼,做了几道她的拿手菜。

老妈的厨艺很好,做饭经验丰富,小锅我日常给大家分享的做饭小窍门中,有一大半都来自老妈的真传,40年的做饭经验真不是盖的!

鱼头豆腐汤怎么才能让汤白白的(鱼头豆腐汤营养好)(2)

因为紧临黄河的缘故,我们这里吃河鲜吃的更多,不少人觉得河鲜土腥味重,不如海鲜来的鲜美,其实只要做对了方法,河鲜也能做出鲜美馋人的味道,而且一点腥味都没有。

下面,我就把老妈做鱼头豆腐汤的方法分享给大家,按照这方法做出来的鱼汤颜色奶白,鲜香浓郁,营养不流失,特别好喝。

鱼头豆腐汤

鱼头豆腐汤怎么才能让汤白白的(鱼头豆腐汤营养好)(3)

【食材准备】:

鱼头1个、生姜1块、香葱1根、料酒2勺、盐2克、白胡椒2克、北豆腐200克

【制作步骤】:

1、不少人炖鱼头喜欢先把鱼头斩成两半再下锅,但老妈说鱼头剁开营养容易流失,整个下锅炖够火候味道才最鲜。

炖鱼头汤时不要把鱼头直接放进冷水里,鱼头先用盐、料酒、姜丝腌制30分钟,之后用厨房纸吸干水分,锅中烧热少许油,开小火把鱼头煎香煎金黄。

鱼头豆腐汤怎么才能让汤白白的(鱼头豆腐汤营养好)(4)

2、鱼头每个面都煎香之后,在锅中加入足够量的热开水,一定要是沸腾的热开水,这样熬出的鱼汤颜色就会像牛奶一样白。

鱼头豆腐汤怎么才能让汤白白的(鱼头豆腐汤营养好)(5)

3、在鱼汤熬煮的过程中,保持中火,让鱼汤一直呈现出微微沸腾的状态,不要盖锅盖,这样熬出的鱼汤没有腥味。

鱼头豆腐汤怎么才能让汤白白的(鱼头豆腐汤营养好)(6)

4、看到鱼汤颜色变白之后,把北豆腐切成小方块,放入汤中炖煮,炖鱼头豆腐汤用北豆腐比较适宜,北豆腐质地相较来说稍微硬一些,耐滚耐炖,炖好的豆腐孔洞大,能够吸饱鲜美的汤水。

鱼头豆腐汤怎么才能让汤白白的(鱼头豆腐汤营养好)(7)

5、汤色炖至奶白,豆腐炖至疏松,鱼头豆腐汤就基本炖好了,出锅前加入盐、白胡椒和香葱碎调味提鲜,这样一锅美味的鱼头豆腐汤就做好了。

鱼头豆腐汤怎么才能让汤白白的(鱼头豆腐汤营养好)(8)

这样炖出来的鱼头豆腐汤香味浓郁,没有土腥味,颜色奶白,豆腐软嫩,老人小孩都适宜食用,味道鲜美的同时还保留了丰富营养。

小锅划重点

1、炖鱼头豆腐汤鱼头不要提前剁成两半,整个鱼头下锅煎,这样做营养不流失,煎鱼头时要注意吸干鱼头上的水分,不然很容易热油飞溅。

2、鱼头煎好后加入热开水,这是汤色奶白的关键步骤。

3、熬煮鱼汤的过程不要让汤歇滚,也不要盖锅盖,这样炖出来的鱼汤没有土腥味。

4、北豆腐更耐炖,炖出的味道也更鲜美。

#6月吃什么#

我是粗糙厨房里的小锅,探寻美味是我的兴趣,制作美食是我的爱好,关注我,每天为您带来家常菜谱与美食见闻!图文原创,抄袭必究!

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