你一生中最大的教训是什么？ 我所得到的最大教训是，人的思想的重要性。如果我了解你的思想，我就了解你这个人。我们的思想造就了我们的个人，我们的态度决定我们的命运。我相信，我们所需要面对的最大问题，是选择正确的思想，因为思想决定我们的一生。
如果思想是快乐的，我们就是快乐的，如果脑子里想得凄惨，我们就会凄惨。有恐惧的想法，就会心生恐惧。病态的思想真的会令人生病。如果想到的是失败，我们就注定要失败。如果想着自怜，人人都避之唯恐不及。你所认为的，并非真正的你，反倒是你怎么想，你就是什么样的人。
面对问题，我们应该关心的是问题，而不是担忧。这两者有什么区别呢？关注意味着要认清问题，并冷静地逐个步骤处理问题，忧虑只是慌乱地兜圈子。一个人可以极其关切一个严重的问题，但仍保持昂首阔步，正常度日。面对问题，我们要有积极的心态，有勇气拒绝被挫折打倒。因为挫折只是人生的一部分。如果我们的目标是要达到成功的巅峰，那么这将是一种非常有意义的磨练。
人们真的可以改变想法，来克服忧虑、恐惧甚至各种病痛，并改变自己的人生。
伟大的法国哲学家蒙田认为：伤害人的并非事件本身，而是他对事件的看法。而对事件本身的看法完全取决于我们自己。
我们虽然不能立即改变情绪，但是我们确实可以做到改变行动。当我们改变行动时，就能自动改变感觉。如果你不开心，那么，能变得开心的唯一办法，是开心地坐直身体，并装作很开心的样子说话及行动。你可以自己去试试看，先在你的脸上堆起一个大大的真正的微笑，放松肩膀，好好地深吸一口气，再唱首歌。如果不会唱，就吹口哨，不会吹口哨，就哼唱。如果你的行为散发的是快乐，你就不会在心理上保持忧郁。
最后，让我们想得开心、做得开心，这样我们就真的会变得开心。
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