健康科普世界献血者日(世界献血者日献血后您都应该注意些什么)(1)

健康科普世界献血者日(世界献血者日献血后您都应该注意些什么)(2)

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【导读】

2022年6月14日是第19个世界献血者日。根据世界卫生组织官方通告,2022年世界献血者日的活动口号是:“献血是一种团结行为。加入我们,拯救生命”。活动目标是:“感谢全世界的无偿献血者,让更多公众认识到定期参加无偿献血的重要意义;强调坚持无偿献血以保障血液充足和安全供应的必要性;建立国家血液供应保障体系,呼吁社会公众广泛支持、参与无偿献血”。

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无偿献血是爱心奉献的表现,是救死扶伤的高尚行为,无偿献血拯救了无数人的生命。那么献血后您要注意些什么?

1、当献血结束时,采血护士会为您拔出针头,同时为您捆扎一条用于止血的弹力绷带,这条绷带的作用是帮助您压迫针眼,避免渗血。请您将绷带保留10~15分钟后再拿下。

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2、采血结束后,请您不要急于从献血椅上快速站起,可先稍微活动活动下肢,促使静脉血液回流,这样有助于减少头晕等反应,最好能在献血场所休息15-20分钟,感觉良好没有不适再离开。

3、献血当天请您保持针眼处的清洁与干燥,24小时内避免剧烈运动或从事高强度工作,献血的手臂不宜提举重物。

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4、献血后要保证充足的睡眠,饮食上不需要特殊进补,可适当补充一些牛奶等健康饮品,有助于血容量的恢复。避免饮酒、暴饮暴食。

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5、献血后如因压迫不当或其他原因导致了局部渗血,针眼处出现了瘀青或疼痛,出现这情况请不要过度紧张,一般经一至两周可自行消散。为使淤血快速吸收,可在24小时内采用局部冷敷,24小时后采用热敷以减轻局部不适,促进淤血吸收。

【本期专家】

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李平,沈阳中心血站(辽宁省血液中心)护理部主任,副主任护师,辽宁省输血协会办公室主任。辽宁省输血协会理事、省护理协会教育委员会委员,沈阳市护理学会理事。从事采供血工作30余年。

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