昨天分享了三种速读的练习技巧，今天针对减少眼球定焦时间，再分享三种定焦练习的方法。
1.符号法
横线是我们眼睛定焦的位置，一行有几条横线就需要定焦几次，练习的时候横线两边的黑点也尽量不要省略。一级训练完，进入有难度的二级训练。符号法坚持每天练习十分钟。
使用符号的好处就是，练习的时候让我们把注意力完全放在聚焦上。如果用文字来练习，就会有文字信息干扰。
2.刷页法
五指分开，让手指像汽车雨刷器一样，在文字上来回刷，练习通过指缝看清文字。可以提高手摆动的速度，来提高难度。坚持每天练习十分钟。
还可以采用舒尔特表，把字母或者数字打乱顺序填入表中，然后再按顺序找出在表中的位置。
3,.图解电影
这是个比较有趣的练习，图解电影是款APP，苹果和安装软件市场都有下载。这款APP就是把一部电影分割成上百张图片，可以通过快速浏览图片，来做定焦练习，同时能看电影。这个练习时间可以长一些，每天30分钟。
好了，这就今天分享的内容，还是那句话，速读是技能学习，多练习才能掌握这项技能。
练习三的APP如果找不到，可以搜一下“有影”，类似的APP。
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