最近总有人问我“退行”这个词。退行是一种心理防御机制，在心理学上专业解释是指人们在受到挫折或面临焦虑、应激等状态时，放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，而退行到使用早期生活阶段的某种行为方式，以原始、幼稚的方法来应付当前情景，来降低自己的焦虑。
当我们遇到困难的问题或者处境时，我们会使用退行来缓解焦虑。有时候成熟和幼稚交替的概率比较频繁的时候，也会有退行的表现。在家庭咨询中，我们会遇到有些家庭和个人经历了很多创伤、变故和丧失的时候，也会导致我们看到对方退行的样子。
某种程度，我喜欢退行的人当下的样子，不论是谁，我们每个人都会经历人生中最阴暗的一面，死亡的一面，孤独的一面，悲伤的一面，愤怒的……
作为一名心理咨询师，我经常会在咨询室里看到来访者“退行”的样子，看到来访者痛苦的表情，那种无助和无奈，倾听他们每一段的经历和感受，咨询室里安静的两个人的气息和情感的流动……这份“退行”真的是一种美好而煎熬的体验，有时候我想就这样安静地呆着，就这样陪伴着彼此，修复内心深处那些没有被探索到的受伤的心灵……
我常常说:在这个世界上，我们每个人都是赝品，都是原生家庭的复制品，都是父母的影子……
期待我们一起陪伴彼此成长！完成一场美妙的探索……
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