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海带和白萝卜能一起吃吗(海带和白萝卜能同食吗)

海带和白萝卜能一起吃吗

海带和白萝卜是能一起食用。

其实海带中含有许多蛋白质、钙、碘等矿物质元素,萝卜中含有大量的膳食纤维、维生素等各种营养物质,两者同时食用,营养互补,既能提高抵抗力,还能预防高血压、视力减弱等症状。