朋友送的四川宜宾特产,家里老人给做的芽菜。
By 五花肉lf
用料
- 五花肉 500克
- 梅干菜 适量
- 老抽 1汤匙
- 生抽 1汤匙
- 花椒/干辣椒/八角 适量
- 白糖 一勺
- 红糖 一勺
做法步骤
1、老抽 红糖,一比一,放一会儿,等红糖融化了即可
2、炙皮:把第一步的红糖 老抽抹在猪肉皮上,锅里放少许油,小火,将猪皮朝下煎一煎
3、煎成这种脆皮的感觉就好了,切薄片备用
4、朋友给的,是一根一根的。切碎。
5、锅里加少许油,下花椒,干辣椒,八角和梅干菜,炒干即可。 因为是自己做的,比较湿,需要炒一下。
6、把肉片放入盆中,倒入生抽和盐调味。 刚才用过的老抽 红糖剩下的也别浪费,一起抹肉上。
7、找个盘子,把肉一片片放好
8、铺上炒过的芽菜,别忘了放几片姜。最后撒点白糖在面上。
9、冷水上锅,蒸一个小时即可。倒扣出来,就能享用了。
小贴士
炙皮这一步不能省略,肉皮的腥味要去除,全靠炙皮。
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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