自选套路，是运动员根据武术运动的特点，以踢、打、摔、拿、击、刺等技击方法，并遵循它的运动规律，结合《武术竞赛规则》的有关规定，在竞赛规则允许的范围内，根据自己的身材条件，身体素质，训练水平，技术风格，乃至性格特点等等，创编一些适合于自己条件的动作，来充分发挥出自己的特长。
然而，有不少运动员在自选套路的比赛中，不能充分发挥自己特长，形不成独特风格。原因是往往看到今年的全国比赛中，谁的自选套路有新的变化，取得了优异成绩。那么都跟着亦步亦趋地学他的动作和技术风格，这样既省力又省事。其实学得再好，还是始终跟在别人后面。
当然，对于优秀运动员的套路动作和技术风格，可以借鉴和参考，但如果不管是否适合于自己条件，一味模仿，那么则可能事与愿违。就像其些影片和电视剧采用的表现手法，刚开了一个头，连小学生都知道下面的情节该是什么。偶尔有位导演采用了一些新的手法，人们就会欣喜若狂。那么武术比赛中，既然是自选套路的比赛，就要突出个人特长，有独特的风格，并且不断地有所创新，这样才能不断地创造优异成绩，而且长盛不衰。
那么，在创编自选套路时，如何去扬长避短，选择适合于自己的动作，突出自己个性的技术风格呢？
一、根据自己的身材条件、身体素质去选择动作。
由于运动员的先天条件和训练方法不同，运动员会具有某些发展得较好的素质。这种素质可以更充分地去表现某些动作。如在创编自选动作时注意到了这点， 就可使选择的动作和素质互为表现，取得较好的效果。
如速度快灵巧性好的运动员可多选择些窜蹦跳跃等技巧性强的动作，来增加套路的气氛；柔韧性好的运动员则应多选择些腿法、平衡；速度耐力差的运动员可把跳跃动作或需一定体力完成的难度动作安排在套路的前半部分；个子较矮小的运动员多选择些快速的、灵巧的转体，这样可能会取得较好的视觉效果；身材较高的运动员应尽量加大动作幅度，以动作舒展，飘洒的风格来充分发挥出个长的优越性。
二、在创编自选套路时，可以选择一些同类型的动作，并在其基础上求发展。
所谓同类型动作，就是动作与动作之间的基本结构和形态相似而若干细节不同的动作。
如乌龙盘打，在这个动作基础上发展成为抡臂转身并步拍地。这样速度快而又有变化，并为下一动创造了起动条件。
再如，同样是行步，但由于在手法上，行走路线上的不断变化，使行步走出新的特色来，同样能取得较好的效果。
如山东老将王常凯表演的自选剑术，以其独到的行步功夫夺得桂冠，他那具有鲜明个性特点的行步，至今还给人留下深刻的印象。
三、选择、创编动作，要结合运动员的基本功底，个人技术基础。
这样对掌握难度动作，掌握新动作有极其重要的意义。选择的动作，一旦离开运动员的基础，那么就会延长学习动作的时间，事倍功半。
四、由于运动员个人的神经类型，兴趣爱好的不同，自然会形成不同的特点。
注意到这些个性特点， 能够选择一些适合于表现自己的技术风格，这样就可能缩短掌握动作的时间，并能在技术上逐步形成独特风格。
创新，它在某种意义上讲，也包括回过头来重新运用。但需要动脑筋，各地流行着许多地方拳种，可将这些拳种中的动作作为素材，并加以改造，使之长拳化，也能形成具地方特色的风格。
武术运动技术水平的发展，不能始终停留在挖掘、整理，还要不断地提高、发展。当然，这就要动脑筋，不断钻研，而且还要准备担风险。“标新立异”，在艺术创作上来讲，是一种进步的象征。武术自选套路的创编也属于一种艺术创作。只有不断地研究、创新，我们的武术运动才能不断地发展。（刘同为）
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