豆腐最好不要和韭菜一起吃韭菜中含有丰富的草酸,而豆腐中含有丰富的钙,如果这两种食物一起摄入,会增加草酸钙结石出现的几率,影响身体的健康,今天小编就来说说关于豆腐和韭菜能一起吃吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

豆腐和韭菜能一起吃吗(豆腐和韭菜可以一起吃吗)

豆腐和韭菜能一起吃吗

豆腐最好不要和韭菜一起吃。

韭菜中含有丰富的草酸,而豆腐中含有丰富的钙,如果这两种食物一起摄入,会增加草酸钙结石出现的几率,影响身体的健康。

平时不可以吃油腻、油炸、变质、不洁的食物,不可以吃过冷过热的食物,减少对胃肠道的刺激。

平时还需保持规律的饮食习惯,要多吃水果蔬菜,补充维生素、微量元素等营养物质,满足身体的需求,提高身体的抵抗力,增强体质。