小红是一名大三的大学生，她长得很漂亮，喜欢穿搭和化妆，小红不想浪费自己的爱好和天分，所以在学习之余会兼职“美妆博主”的副业，每周都会定期制作一些化妆教学视频，最近小红对染发产生了浓厚的兴趣，她决定这一周的视频专题以“染发”为主，所以做了很多染发的攻略，并且祈祷自己不会踩雷。
小红在大三这一年爱上了染发，因为染发的效果很不错，而且制作的视频主题给小红带来了可观的收入，所以小红在兴趣和利益的双重驱使下，一年内染发了二十次，虽然过程比较痛苦，因为她选的发色都需要漂头发，但是为了美丽和金钱，她都忍受过来了。
为了节约成本，小红决定去“小作坊”染发，在一次染发之后，小红的头皮出现了小红疹，还有很多小水泡，而且脸上也出现了严重的过敏情况，小红觉得很可怕，她生怕是癌症所以马上去到了医院，到医院检查发现是接触性皮炎。
医生听说了小红的“染发”战绩之后，劝告了小红许多，让她不要频繁去染发，而且不仅是小红染发的频率过高，后面药监局介入后发现小红的接触性皮炎和“小作坊”用的染发剂也有很大的关系，这些染发剂里有许多致癌物质，包括对苯二胺和间苯二胺这两种致癌物质，而且是“三无产品”。
小红的经验教训告诉大家，经常使用有致癌物质的染发膏其实有致癌的可能性，为什么？那么多久染一次比较好？先来给大家介绍一下染发的危害。
一、染发的危害
首先，大家需要明确的摆正身体健康和美丽这两者的位置，不能把美丽放在身体健康的前面，像小红这种为了美丽和金钱的利益把自己的健康置之脑后的行为，其实是非常不理智的。
染发的原理，是根据顾客的要求和自身情况来确定染发的步骤，一般比较浅的颜色，像金黄色，银色等浅色会需要用到漂发这个步骤，就是用双氧水（奶）和发色剂混合，如果头发是黑色还需要先褪色，然后分阶段上色，然后根据染发膏的性质可以分为两大类染法。
染发分为植物染发和化学染发，前者对头皮的伤害会小一些，但是并不是完全没有，但是化学染发会改变头发的结构，而且会腐蚀头皮，所以现在逐渐被市场淘汰了，但是上文中小红去的“小作坊”很有可能就是化学染发的方式，所以大家在挑选理发店的时候也需要慎重。
而植物染发的原理是一种物理过程，就像给头发和头皮做滋养，利用物流氧化的方式把染发膏中的滋养成分附着在头皮以及头发上，但是这种方式的染发颜色通常会比较单一，颜色的选择会存在一定的局限性。
染发的危害有很多：
1）对头发的危害是最直接的，比如损伤发质，从染发剂的成分上看，其中的氧化剂是一种必不可少的物质，但是这种物质会破坏头发中的角质蛋白，被破坏后会造成头发容易干枯，毛躁以及分叉等情况的出现，所以经常染发的人的发质可能会不太好。
2）染发对于敏感皮肤来说，不仅会皮肤过敏，还会有头晕恶心的危害。染发剂中的苯胺类物质具有毒性以及刺激性，所以敏感皮肤或者对这类物质敏感的人群可能会出现过敏，有些人可能会有恶心的感觉，尤其是染发剂在耳边，头皮等软组织部位的时候感受会比较明显。
3）致畸性染发膏在两种染发剂混合的过程中会产生一种有害物质，有一定致癌性，叫做二恶英，它是一种气体，所以会通过人的呼吸道进入人体内，并且它不被肌肉分解，对人体的内分泌系统有很大的干扰性，主要是雌激素和甲状腺激素被它所影响，所以在备孕期或者孕期的女性一定不能染发，因为胎儿可能会被二恶英影响，甚至畸形。
4）癌症的诱发因素
在这里可以回答上文提到的经常染发致癌的原因，因为经常染发的人群可能会诱发机体细胞的病变，有一项研究表明经常使用永久性染发剂的女性得癌症的几率会增加很多，特别是乳腺癌以及卵巢癌的几率会大大增加，这是美国有名的哈佛大学通过对十二万护士三十六年的随访问卷调查得出的结论，所以经常染发其实是有致癌的可能性的。
那么，每隔多久进行一次染发呢？如何染发是比较科学的呢？下面一起来看一下
二、染发需要注意这5点，可降低致癌风险染发前的一些准备，染发剂的选择，以及染发后护理头发，正确洗头，禁忌的人群等等，主要是以上这5点，注意好这5点，可以降低致癌的风险。
1.染发前的准备：
第一，首先要明确自己染发的目的。
错误的示范就是上文中的小红，她是为了自己的盈利而染发，所以从出发点来说就是不准确的，但是小红也有爱美的心思在里面，错误的是她不注重自己的健康，盲目地追求染发的次数，一年内高达二十次，这一点不值得大家学习，为了美而染发的目的没有错，但是前提是爱护自己的身体。
第二，正确的染发次数应该是一年内两次，或者少于两次。
因为头皮和头发的修护需要时间去经营，染完一次之后间隔半年或者一年是比较合理的次数，而且会减少对头皮以及头发结构的破坏，是比较科学的次数。
第三，选择专业的理发店。
这需要自己凭借“货比三家”的原则去进行，选择连锁可能相对会有保障，可以询问有这方面经验的朋友。
2.染发剂的选择：
在选择颜色之前，可以先查验一下染发剂的包装以及品牌，是否在保质期内，成分中是否有对苯二胺或者间苯二胺等致癌成分，品牌是否正规，可以到官网进行询问和检验。
在选择颜色的时候，尽可能避免永久性染发剂，选择半永久或者暂时性染发剂对身体的损害会稍微小一些，颜色尽量选择深色系，因为浅色系中的漂发步骤对头皮的损害特别大，而且2019年有研究调查表明，使用永久性染发剂的人群比“从不使用”这类产品的人更容易患乳腺癌，同时芬兰一所大学研究指出，经常染发的更年期女性患乳腺癌的风险要比染发频率低的女性增加23％。所以大家不要频繁地染发，要适量而行。
关于染发剂的产品标识等的检查是对自己身体安全的负责任行为，大家不要有心理负担，尽可能细致地检查或者询问。
3.染发后护理头发的方法：
染发后的头发发质会变得干枯，或者硬邦邦的感觉，都是正常的染发后的现象，那么护理头发就变成一个重要环节，因为正确地护理可以让头发重新焕发光彩。
首先，需要准备染发后护发素，因为护发素可以在一定程度上拯救干枯的发质，让头发结构得到滋养。
其次，护理头发还可以体现在洗发水的选择上，可以选择染发修复类的洗发水，会更加贴合自己的情况，符合自己想要的发质要求。
4.禁忌人群：
上文提到的孕期和备孕期的女性是禁忌人群，除此之外，患有癌症或者有癌症家族史的人群不要染发，因为染发的时候染发剂中如果有致癌物质，那么将会对身体造成二次伤害，尤其是致癌物质对细胞的破坏，会加重癌症患者的病情。
5.正确洗头：
洗头的方法很多人其实都不正确，很多女生喜欢留长指甲，在洗头的时候喜欢用长指甲抠头皮，但是其实这种方法是很损害头皮的，因为如果指甲把头皮抠破了，在头皮上留下的伤口可能会有很多隐患，比如染发的时候染发剂通过头皮伤口进入到头皮层，皮肤感染可能会随之出现，不仅有刺痛的感觉，可能会有肿痛甚至炎症感染。
洗头前最好把指甲清理干净，不要留长指甲，在洗头的时候用指腹去揉搓头皮表面，不要用指甲揉搓。
正确调节洗头发的水温，不要用太烫或者太冷的水，用温水洗头发就可以，太烫或者太冷的水温对头皮都会有刺激，而且冷水洗头对头皮屑的清洁程度可能会不够。
所以用正确的方法染发，对身体健康是有好处的，并且副作用也会少很多，如果是自己染发的话，要注意在染发前可以在耳前后，脖子后，额头发际线位置涂抹一些面霜，用来保护自己的皮肤表面，防止损伤。
而且在染发前可以自己做皮肤敏感试验，涂部分染发剂在手臂上，观察会不会出现红疹或者水疱等过敏现象，如果出现异常最好不要用该染发剂。
三、总结大家对于美丽都有自己的追求，但是一定要有自己的选的原则，不能把身体的健康摆在美丽的前头，这样的后果往往不是所有人都能承受的，像小红就是一个典型的例子，她完全地忽略了自己的身体的承受能力。
同时，对于染发大家要有正确的认知，想要通过染发变美当然是没有错的，前提一定是自己的生命安全得到保障，才能去染发。
参考资料：[1] Yin Zhang, Brenda M Birmann, Jiali Han. Personal use of permanent hair dyes and cancer risk and mortality in US women: prospective cohort study. BMJ2020;370
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[4].每年染发不超过这个次数就不会致癌！[J].陕西档案,2022(02):61.
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