明天处暑节气了,“处”是“处决,止息”的意思,暑气会从这个节气消失,大自然的湿热慢慢就没了,而这会儿肺气大旺,肺主皮毛,肺储痰。

一方面身体的湿热会随着季节消散,一方面肺气旺盛会加速排痰,皮肤会越来越清透,好些人一到处暑,痘痘自然而然就没了,皮肤也不油腻了。但如果你身体垃圾多,气血虚,还什么也不做,这个护肤的黄金15天可就浪费了!。

处暑时节,只要借助天时,同时帮助身体做好这3件事,不仅能把肺养好了,提高免疫力,不容易生病,远离感冒咳嗽,而且皮肤好,毛孔通透,皮肤干净透亮!

立秋后该用什么护肤品(护肤的黄金15天来了)(1)

让皮肤白到发光,分3步走,每1步都很重要:

①清肺排痰 睡好觉:排出身体积累的垃圾,稳定代谢。

②补气养血:让好东西滋养到皮肤表面上来,内部需要充足。

③面部刮痧:促进皮肤表面代谢,疏活面部气血。每周2次,肉眼可见变化。

秋主肺,这个季节肺气本来旺盛,处暑更是排浊的关键时期,借助旺盛的肺气,帮助旺盛的肺气,给自己的皮肤来个大扫除,皮肤会更白,更干净,更年轻的!还顺便增强了免疫力,为环境降温做好了准备。

清肺排痰:把身体里陈年的垃圾清理出来!睡好觉:稳定代谢!

我们脾生痰,肺储痰,别看好些人瘦瘦的,但喉咙就没清澈过,鼻涕和痰都很多,特别是从小咳嗽、咽炎,一着凉就感冒,心里有很多悲伤的事情的人,身体里往往都有很多痰。

拍打云门-中府穴位,动作每天5分钟,都能让你吐出好多痰,免疫力和心情都好了。更能让你的皮肤因为这个区域气足、气旺,代谢变好,垃圾排的干净!

立秋后该用什么护肤品(护肤的黄金15天来了)(2)

这两个穴位为什么重要呢?多用空拳拍打,不仅能养肺气,还能健脾胃,化掉脾胃的湿气,联通上焦和中焦,令周身清气上升,浊气下降。尤其适合处暑节气拍。左右两边都有奥,可别只拍一边。

补气养血:让好东西滋养到皮肤上来!白到反光!

《神农本草经》上说山药甘、温、平,没有毒,补的是人的脾胃,因为补了脾胃,脾胃好了就能补肝肾,所以不仅可以补五劳七伤,天天用,肝肾也强了,自然耳聪目明。

脾胃好了,人运化能力很好,吸收好的,代谢垃圾,长长久久的用,可以轻身延年。而且它很强阴,能除烦热。这个其实是现代人最需要的。

睡眠很好了,头发多了、浓密了、变硬了,气色也好了。

面部刮痧:每周2次,肉眼可见变化!

以上2个方法都是调整内部,内部干净了,气血充足了,皮肤才饱满有营养。这个方法是从外部调,效果非常快。

这个方法还是要经常拿出来说说的,比用死贵死贵的化妆品有用多了:

面部刮痧能让你的脸又白又软,重回颜值巅峰。

1.面部刮痧

刮痧是作用于在我们的肉上面,可以舒活气血,很多人坚持面部刮痧会发现脸反而好像胖了,是因为气血充足,面部饱满。不是那种水肿的胖,而是气血饱满,没有枯萎之感。皱纹会被气血撑开,色斑也会淡化。

建议大家晚餐之后,刷牙、洗澡、吹头发,接着面部刮痧,刮完睡觉。给皮肤一晚上的时间休息和恢复。

立秋后该用什么护肤品(护肤的黄金15天来了)(3)

做完之后也许你的脸上一道一道的红色,也会有点肿,像个猪头。别害怕,慢慢就好了。人的身体有很强大的自愈力,你只需要唤醒它。

2.水油水护肤法:让你的皮肤又白又软

第二天起床后,可以先忙一下上厕所吃早餐。然后开始水油水护肤法。

①水

洗完脸之后,先敷一张补水面膜。这个过程中皮肤会喝饱水分,毛孔因为喝足了水,毛孔内的脏东西会「浮」出来一点,下一步就是慢慢揉出来了。敷完面膜,取下面膜,清水洗脸,然后把脸上的水擦干净。

②油

接着准备油按摩面部。

立秋后该用什么护肤品(护肤的黄金15天来了)(4)

你试试就知道,你好好用油按摩,会揉出很多脂肪粒!最简单的方法就是画圈圈。

立秋后该用什么护肤品(护肤的黄金15天来了)(5)

如果你对护肤还是有点追求,可以用更复杂手法来按摩面部。

③水

秋天肺气旺,尤其是处暑,别错过养护皮肤的最佳时间啊!

平时少吃苦,多放松,怎么舒服怎么来,相由心生,大胆满足自己,允许自己,快乐的心一般都有年轻的脸。

关注你的健康困扰,关心你的饮食起居,关注活法儿,每天一篇新鲜养生干货送给你,我们一起追求美好生活和健康养生。感谢阅读,明天见!

,