文/学乃身之宝
昨天，有位读者给我留言，说家里有一个青春期男孩，厌学、甚至辍学一年多，家长“软硬兼施”都不起作用。曾经喜爱的钢琴，也有两年多“压根儿都不弹了”，且没有其他爱好，不愿和外界接触，只沉浸在自己的游戏世界里，对未来没有任何打算。
从留言的文字中，我能感受到这位家长的焦虑、无奈和无助。
关于孩子学习这件事，复学以后，很多家长和老师都有不同程度的焦虑：
网上学习，让本来很少接触或接触不到手机的孩子得到了“忘记烦恼”的机会，耽误了学习；家长复工，对孩子的学习情况无暇顾及，这让那些自控力差的学生，更有了“放肆”的时机；还有一些本来就不爱学习的学生，也忙着“随大流”。
在这多种因素的影响下，很多学生出现学习不适应症，开始厌学，甚至是辍学，于是负责的家长和老师就变得焦虑不安。
今天的文章，我想借用作家连岳回复焦虑老师的方法—“不焦虑，不放弃”，来说说家长该如何与不爱学习的孩子相处。
家长之所以因为孩子不学习、玩手机而变得焦躁不安，主要因为他们内心的恐惧：
恐惧一，看着不听话，甚至自暴自弃的孩子，害怕他们的将来一无是处；
恐惧二，担心自己教育不好孩子，觉得对不起孩子，有愧疚心理；
恐惧三，看着不争气的孩子，再看看“别人家的孩子”，心理不平衡，觉得没面子，人生失败。
基于上述的恐惧，家长们担心孩子不好好学习，是非常正常的事情。如果不着急，反倒是不正常的，因为那是没有责任心的家长。
但看清自己焦虑背后的恐惧，并不是让家长们更加担心，而是要好好审视一下这些恐惧。
首先，孩子“现在”不好好学习，一定会没有好的将来吗？家长真正了解孩子为什么不爱学习吗？
当然，我们要承认学习好，有好将来的机率会大一些，但什么是“好”的将来并没有统一标准，且有的孩子就是不擅长学习，这些现实情况，家长们一定要考虑清楚。也就是说，孩子“现在”不爱学习，不要轻易判断没有好的“未来”。
另外，孩子不喜欢学习，真的因为玩游戏吗？有没有其它原因，比如，听不懂老师讲的知识，亦或没有掌握学习方法等等，家长们要了解孩子不爱学习的多方面原因，这样才能“对症下药”。
其次，家长因孩子成绩差产生的愧疚心理和面子问题，需要家长们自查。
如果觉得自己做得不到位，那就需要改变；如果觉得孩子成绩差，让自己没面子，这就需要家长自己面对，因为自己的面子不该让孩子去争。也就是说，家长们反省一下自己，是不是以“我为你好”的名义，去要求孩子努力学习，以满足自己的比较心理。
当家长们反思自己焦虑背后的恐惧心理后，深入了解其中的问题，对缓解内心的焦虑是帮助的。
当家长们了解孩子学习成绩差、不爱学习的多种原因，以及自己的攀比心理后，要做的就是“课题分离”。
课题分离，是个体心理学创始人阿德勒提出的概念，意思是谁的课题谁负责。
学习是孩子自己的事情，需要孩子自己负责；家长能做的就是负责好自己的课题，不该强行干涉。
这么说并不是要求家长对孩子采取放任的态度，因为放任是一种不知道也不想知道孩子在做什么的态度。
那么，家长要怎么做到“课题分离”呢？
首先，做到课题分离，并不是不顾及孩子的感受。
对于不爱学习的孩子，肯定希望父母不干涉自己，认为这样更自由，爱怎样就怎样，家长们的焦虑和担心，也在于此。
但做到课题分离的家长和没有做到课题分离的家长，关心孩子成绩时，给孩子带来的感受是不同的。
前者会以“帮助者”的角色来和孩子相处，目的是帮助孩子进步；后者会以家长的权威来要求孩子做事，目的是让孩子和他人看到自己的责任心，这样的关心看似照顾孩子的感受，实则关心的是自己。
比如，孩子没做作业这件事，做到课题分离的家长会说“今天作业没写完，是什么原因啊？”，而没做到课题分离的家长很可能会说“你怎么总是拖拉作业？班主任又该给我打电话了”。
这两种说法，虽然都是在督促孩子做作业，但给孩子带来的感受肯定是不同的，家长们需要注意。
其次，做到课题分离，能够接受“不应该”事情的存在。
家长们一直在焦虑孩子“不应该”玩手机、“不应该”厌学，以及“不应该”辍学等等，这种想法给孩子的感受是“自己是不对的”。
这么说，并不是鼓励孩子玩手机，打游戏，而是让家长意识到强行干涉，很可能是无效的。
课题分离的本质是“你是你，我是我”，而家长们是在让孩子按照自己的想法做事，对于叛逆期的孩子来说，就是要“对着干”，“你让我做什么，我就不去做”，以显示自己的独立和自由。
而家长们这时要考虑的是，接受“不应该”的事情，然后和孩子商量“接下来怎么办？”，因为孩子最初玩手机，很可能是想休息一下；厌学，很可能是学习上遇到了困难。
当家长无法接受”不应该”，马上给孩子“贴标签”，极有可能引发孩子的抵触情绪，然后破罐子破摔，以达到“报复父母”的目的。
就像前面说的读者，现在孩子辍学在家，整天玩手机，可以和他谈谈“接下来怎么办？”这时的孩子，极有可能一副不屑的样子，不愿和父母沟通，那么这就需要父母想办法让孩子和自己说说心里话。
再次，做到课题分离，学会使用不评价的交流方式。
不评价的交流方式，就是只关注具体发生了什么，而不是进行抽象的判断、定义以及对人的褒贬。
就像孩子辍学这件事，家长应该关注的是当时发生了什么，孩子才有了不想继续读书的念头，而不是说“你怎么这么没用”或“不读书就是没出息”等定性、且训诫的语言。
当家长们采用了非评价的立场，就等于为这些信息的流通创造了空间，意识是“你说吧，让我看到它”，这样，孩子才愿意和父母沟通和交流。
不评价的交流方式，只需要单纯地描述经验就好，这种方法看似简单，但往往更有力量。
有些家长喜欢使用“激将法”，有种恨铁不成钢的心情，但对孩子来说感受到的就是打击和贬低。
如果家长们可以做到“课题分离”，就会发现学习是孩子自己的事情，且自己并非什么都没做。
其实，前面说的“课题分离法”，就是要家长们明白，自己对孩子学习的事情不可以强行干涉，因为学习是孩子自己的事情。但这并不代表，家长们不管不顾，具体来说，就是不焦虑和不放弃。
做到不焦虑，从接受现实开始。
其一，接受孩子是个普通人。
很多家长觉得我的孩子“应该”比别的孩子高人一等，“不该”学习成绩差，更“不该”厌学，甚至辍学，而这些“应该”和“不该”想法归根结底，就是不能接受孩子普通。
其实，有些孩子不仅普通，还可能可悲。
就像连岳老师说的：“不可否认，有些孩子的命运很悲惨，一生无法自律，现在他们受手机控制，以后受酒精、甚至药物控制，在恶心、短视与放纵中无尽沉沦，无穷懊悔。”
家长们需要接受自己的孩子极有可能拥有普通的人生，尽管这样的“接受”看起来有些残酷，但那是事实。
其二，接受自己是不完美的父母。
很多家长尽其所能地为孩子创造好的生活环境，但孩子并不出众，于是自责和愧疚，很难接受自己的不完美。因为他们要变成更好的家长，甚至是“伟大”的家长。
当家长无法接受孩子普通和自己不完美的真相后，就会变得焦虑和急切。
他们看不惯或看到不如意的状况，就会忍不住去说，讲了很多道理，但收效甚微；认为自己已经尽力做到最好，但孩子还是不买账，觉得委屈，但那是现实，需要接受。
做到不放弃，从“孩子一生”这个角度去看。
其一，看到信任的力量。
相信孩子，不给贴标签，帮助孩子找到问题和解决问题，这个过程需要信任孩子。
家长可以和伴侣商量，请ta一起参与到孩子的教育里，以平衡一方的焦虑和急切心理。比如，妈妈是一个对孩子要求太过急切的人，爸爸就负责安慰孩子，让孩子知道自己还不错，这样可以和孩子有进一步的沟通和了解，给予孩子信任，更是给予爱。
其实，家长和孩子进行不带评价的沟通，就是把孩子当作一个独立的人，这意味着孩子有接受和选择的权利。
其二，看到时间的力量。
正如孩子的教育不是一蹴而就的，孩子不爱学习，沉迷手机的问题，也不是一下子能够解决的，需要时间。
连岳老师说：“以为问题马上得到解决，问题都能解决，这也是焦虑产生的重要原因。事实上，有些问题是无解，有些问题很久后才有解，在教育领域尤其如此。”
这就需要家长做好心理准备，不要期望一次交谈，孩子就能够洗心革面，改掉一切坏习惯。孩子很可能是振作半天一天，然后又恢复“原型”，亦或根本不做出改变。
家长们要明白的是，改变需要时间，且改变他们的力量，终究只在他们自己身上，这也是“课题分离法”一直强调的观点。
为人父母，不容易，谁也不是天生的好父母，都需要学习和努力。
当孩子的教育出现问题时，有焦虑情绪很正常，但更多的是需要办法来应对。除了明白学习是孩子自己的事情外，作为家长，也要做好自己的事情。
比如，管理好自己的情绪，避免自己的负面情绪传染给孩子（家长越焦虑，孩子越焦虑；家长气愤，孩子也生气）；做好自己的工作，让孩子看到积极充实的父母，也是一种正向影响和激励（父母的榜样力量，更容易促成孩子的改变）；学会使用不评价的交流方式，更容易走进孩子的内心（知道孩子想什么，才能更好地帮助孩子改变）等等。
其实，家长在做好自己的事情时，就是在践行“不焦虑，不放弃”。
本文完
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