导读：.我有许多兄弟都位居要职，常常应付喝酒、熬夜加班的成果，就是“六点半”警报猛拉，让太太们夜夜苦等。因而我都会把下列的壮阳秘方，偷偷地通知他们……
1.要适度运动，坚持好膂力：走路、爬楼梯、游水、打网球是最适合男人的好运动。
2.要增强自信心：权利是最佳的壮阳药。作好生计标准、好好调适自我，才能把最佳的自己献给另一半。
3.要戒绝烟酒：小弟弟身上有许多超级细的微血管，这些微血管担任小弟弟的生长健壮。烟酒一多，微血管循环就受伤，小弟弟就不能站卫士了。
4.要定时体检，与医生药师密切合作：许多药品会让那话儿软趴趴，因而有疑问时，请速向泌尿科门诊签到。一起在服用药物前，牢记使用「免费药物征询」，让药师通知你怎么吃药最安全。
5.要均衡养分：六大类饮食不行少，金字塔饮食原则要恪守，这样吃健壮补药才有用。
6.要增强膂力的男性食物：斟酌添加腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强膂力。有特别需要的人、可参阅何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但牢记要合作自己体质。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但千万要选用新鲜清洁的海产食物唷！
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