仍然清晰地记得瑜伽教练培训班时，我第一次带着学员们做腹式呼吸时的情景。
那天的瑜伽课，来了三个试课的新学员，都是和我年龄相仿的姐妹们，老师交给我一个任务，教会这三个新学员腹式呼吸，老师介绍完我们认识后，看着三个小姐妹按照我的要求坐下来，很认真地听我讲解动作要领，她们认真的样子，让我很是很感动。
可是对于一个瑜伽小白，无论我怎样讲，怎样示范，她们就是找不到腹式呼吸的感觉，我就让她们逐一把手贴在我的小腹上，感受呼吸时腹部的隆起和收缩，我再把手放在她们小腹上一点一点的启发，终于帮她们找到感觉了，看着她们开心的笑脸，我也露出满意的微笑。
那是我第一次体会到，教瑜伽和练瑜伽是完全不同的两个概念，你的瑜伽练习得好，体式精准，呼吸到位，但是你不一定能教好瑜伽，不一定能成为一个优秀的瑜伽老师。
描述瑜伽体式和感觉，语言总是显得那样的苍白无力，就像一本瑜伽书籍里所说的，“尤其身体练习的艺术以文字沟通，就像星球从遥远的外太空经过一亿光年，仅余一闪一闪充满诗意的星光，供世人遥望、冥想。”因此，一个瑜伽老师，流畅的语言表达尤其重要
在教培班初期的训练里，我们往往会发现出一些奇怪的口令，比如“抬起后腿”、“手放在两个头旁边”、“沿髋部折点后弯”等等，这些让人摸不着头脑、笑到抽筋的口令记录着我们的成长，而今，经过三年的训练与瑜伽课堂磨砺，这些笑话再也没有在我的瑜伽课上出现，但是，仍然很怀念那些让我脸红心跳的练习口令。
“赠人玫瑰，手留余香”，每次的瑜伽课帮助学员找到练习的感觉，每次课后，她们都是真诚地感谢，看着她们开心的笑脸，让我觉得我的付出是这样的值得。
最重要的是，通过瑜伽，让我获得平静的心态，良好的身体素质，通过瑜伽，结识了一群趣味相投的朋友。
感恩瑜伽，感恩遇见，Namaste!
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