“医生，漏尿还跟骨盆有关？还真是第一次听说，都自己默默羞涩了好多年！”
焦女士，45岁，因为腰部酸疼而就诊，据她讲述，这种疼痛也不是持续性的，只要劳累或久坐、久站之后就会不舒服，甚至夜间会扯着臀部酸胀。
特别是在晨起的时候，腰部酸胀痛特别明显，只有通过活动一段时间后才会慢慢缓解，这样的状况已经有好长一段时间了，太折磨人，想来搞清楚为什么会这样？
在查体的时候，发觉焦女士的骨盆不正，有骶骨紊乱，我就问她会不会在剧烈咳嗽或大笑的时候漏尿？
她一下子惊奇地回答道：医生会呢，并且都有好多年，您是怎么知道的？于是，就有了文章开头的疑惑和感叹。
或许大家不知，骨盆在我们身体里边太重要了，好多疾病都与骨盆有关，只是被我们大家忽略了而已。接下来，我们一起看一看骨盆究竟会引发哪些问题？
啥是骨盆，长在哪？我相信还有很多老百姓不知道，什么是骨盆，它究竟长在哪？为了让绝大多数人清楚了解，还是有必要熟悉一下的：
上图所示，就是我们的骨盆，它上连接腰部，下连接大腿，里面装着很多重要脏器，外面有丰厚的肌肉群附着。
上图很形象，它里面和周边的结构都没有，看上去就像家中装水的盆子一样，有几块骨头围绕而成。
左右两侧比较宽大的骨头是髂骨，后方稍小一点呈三角形的结构是骶尾骨，前方左右围成2个孔的内上缘的是耻骨，外下缘的是坐骨。如下图，分别着上不同的颜色，更容易区分。
骨盆最基本的组成结构就是上面介绍的几块骨头，为了能更好地把这几块骨头紧密连接在一起，就需要其他结构来稳定才行，这如同我们箱子一样，只有几块木板是没法装东西的。
所以在骨盆周围会有很多肌肉连接，比如屁股上的多块肌肉、骨盆前方以及下方都是有肌肉群附着的。
骨盆后方臀部肌肉
骨盆前方髂腰肌
骨盆后上的背阔肌、前上的腹肌
骨盆最下方的盆底肌
除了以上介绍的肌肉外，还有很多肌肉就不再逐一列举，他们都是围绕着骨盆，从不同方向来维持几块骨头紧密连接。除此以外，骨盆上还有很多韧带，也是起着维持骨盆稳定的功能。
骨盆周围韧带
在我们正常人中，稳定的骨盆起着承上启下的作用，上连接腰部，下连接大腿，在骨盆内也有很多结构穿行，比如神经、血管或是一些盆腔脏器等。
所以，只要稳定骨盆的这些结构，其中某一位置薄弱，就会导致骨盆不在正常的位置，就会出现骨盆歪斜，骨头之间的错位，就像箱子没有固定，会变形一样。从而影响卡压其中穿行的结构，造成不同类型的症状。
若出现这3种症状，千万别忽视骨盆我们所有人每天都会面临的动作，比如弯腰、下蹲、久坐、久站、行走、跷二郎腿等，这些动作都会造成骨盆上各骨头的活动，若是长期不注意，骨盆周围的稳定结构功能会减弱，非常容易造成骨盆关节的错位、紊乱。
举个例子，经常久坐人群，多习惯翘二郎腿，这将是引起骨盆错位不正的直接原因，看下图您便明白。当然了，除了跷二郎腿外，其他因素也是一样，如跑步、久站等；大多数人都在不知不觉中发生紊乱，却忽视了它。
1.臀部伴下肢酸胀痛
对于这样的症状，可能很多人会第一时间想到坐骨神经痛，会想到是腰椎间盘突出引发的；但是这很可能是一种误区，因为坐骨神经从腰椎发出以后，进入骨盆后再往臀部肌肉下方穿出，若是骨盆有异常，一定会影响到坐骨神经。
在临床工作中，经验总结如下，一旦出现腰背痛，尤其L5以下的，都要优先考虑骨盆中的骶髂关节。很多案例的坐骨神经痛都与骶髂关节错位有关，因为腰、骶丛神经在向下走行的过程中与骶髂关节的位置很接近；当骨盆骶髂关节错位或炎症时，常会刺激到神经，引起臀部、下肢酸胀痛。
2.漏尿
目前有太多的女性，存在漏尿问题，可能是产后女性，也可能是中老年女性，在自己开怀大笑、咳嗽、打喷嚏、跑步、剧烈运动时，就会发生漏尿，对于大多数女性而言，这是非常尴尬的，令人难以启齿。
一般这样的问题，主要和生产孩子之后，骨盆没有在短时间内回到正常位置，长期耻骨分离，等休完产假之后，又开始忙碌工作、照顾孩子，会面临着坐的比较多，骶尾骨错位最容易发生。
我们来看上图，盆底的肌肉大多是长在耻骨和骶尾骨上，若是这两块骨头移位，势必会牵拉盆底肌，导致松弛无力，紧接各种问题就会发生，如漏尿、脏器脱垂、夫妻间的房事不和谐等。
3.下肢关节疼痛
在临床中，也经常发现，大约80%的膝关节疼痛，都和骨盆紊乱有关。或许很多人想不通，甚至包括大多数医生，只会哪里疼痛，查哪里，这样做法可能会有不妥之处。
我们来看一看，脚踝和髋的活动范围很灵活，可以从不同的方向活动，而膝关节只有前后方向的运动，对于灵活的关节是最容易受伤的。反之一条腿上，其他关节减弱之后，膝关节的负荷会变得更大而损伤。
所以，整个下肢关节的问题，不可忽视骨盆，因为大多数人的骨盆是异常的，会出现髂骨的错位，这将会导致下肢长短腿，造成下肢的生物力学发生改变，从而出现各关节的疼痛。
骨盆的位置对我们的身体健康很重要，一旦发生腰以下的疼痛不适，千万别忽视骨盆，因为目前骨盆在正常位置的人不多，几乎都有问题，产生症状是时间早晚的事。
作者寄语：
本文是我经过数小时的时间总结而成，但愿对那些没有医学知识、没有健康保健观念的人群有所帮助。
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