红薯是碳水化合物吗（红薯是不是碳水化合物）

红薯是碳水化合物红薯中含有一定的碳水化合物，所以红薯当做主食食用，红薯中的碳水和能量与大米相当，但是它含有大米以外的营养物质，但红薯也是减肥健身人士喜爱的食物，红薯替代主食对减肥更有帮助一天最多吃2个红薯就够了，否则容易打嗝、腹胀，今天小编就来说说关于红薯是碳水化合物吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

红薯是碳水化合物吗

红薯是碳水化合物。

红薯中含有一定的碳水化合物，所以红薯当做主食食用，红薯中的碳水和能量与大米相当，但是它含有大米以外的营养物质，但红薯也是减肥健身人士喜爱的食物，红薯替代主食对减肥更有帮助。一天最多吃2个红薯就够了，否则容易打嗝、腹胀。