刘教练跆拳道儿童基础入门（上海垚磊跆拳道教学系列道服标准叠法）

一、图解教学：

1、把道服上衣平整的铺于地面。

2、把道裤按中线对折，再折下端1/3，再折中间。

4、把一侧袖向内折，再把袖折一半。

5、把另一侧袖向内折，再把袖折一半。

6、把上衣对折。

7、再对折一半。

8、把道带对折，把道服置于道带对折处。

9、把道带两段穿于道带对折处，系紧道带。

二、视频教学：