文/孙灵君
记忆力是我们学习能力中十分重要的一种能力，每个人都希望自己能够记忆力超群，过目不忘。但现实是，今天记忆的内容如果不及时复习，很快就会忘掉。
德国著名心理学家艾宾浩斯的记忆曲线规律理论告诉我们：在学习中，记忆的内容遗忘是有规律的，在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。
实践中，借鉴德国著名心理学家艾宾浩斯遗忘曲线规律理论，学一退三，循环记忆，结合音标记忆法、卡片记忆法、图片记忆法、联想记忆法、构词记忆法、意义记忆法、口诀记忆法、故事记忆法、图像记忆法、思维导图记忆法等，综合应用，可以有效记忆任何知识信息（英语单词、语法、修辞、举行；古诗词、虚词、通假字等的积累；定义、定理、定律、公式、例题等等），比如英语单词记忆。
具体单词高效记忆的策略：
把初中必须要学会的1600个英语单词，或者高中3500个单词，平均安排在10个月里，每个月学习记忆160个；再将160个英语单词平均分解到每个月的每周里记忆学习，每周记忆学习40个。
然后，按照如下方法学习，循环周期为五天，一个循环周期推荐40——60个单词左右（记得好，可以适当增加），每日早中晚疯狂读三次，每次30分钟左右。
周一：熟读，多写，不一定全记住。每日结束时，盖住所有单词的汉语，在读写不出单词的前面用红笔打一个X。
周二：循环熟读，多写，不一定全记住。每日结束时，盖住所有打X单词的汉语，在读写不出单词的前面再打一个X。
周三：循环熟读，多写，不一定全记住。每日结束时，盖住所有打XX单词的汉语，在读写不出单词的前面再打一个X。
周四：循环熟读，多写，不一定全记住。每日结束时，盖住所有打XXX单词的汉语，在读写不出单词的前面再打一个X。
周五，循环熟读，多写，不一定全记住。每日结束时，盖住所有打XXXX单词的汉语，将读写不出的单词加入到下一个循环周期中。
每天这样记忆，一年将会记2000个单词左右，三年，你的单词量足够秒杀一切。
