不知不觉步入七月份，全国各地的温度一下子上来，别说出门走一圈，在家坐着都会出一身汗，浑身湿哒哒的，头发短一些还好，长头发的女人真的苦不堪言，容易出汗不说，还会黏在脖子上，显得人邋遢。
天气越热越容易出汗，头发也容易出油，所以很多爱干净的女性几乎天天都洗头发，但真的不建议大家每天都洗头发，破坏了头皮，容易脱发掉发！那么到底应该多久洗一次头发呢？建议大家看看下来的解析。
一、头发隔几天洗一次比较好？第一:看发质
头发与皮肤一样，是有发质区分的，不同的发质油脂分泌不一样，所以洗头发的次数也要相应的进行调整，如果不管发质，盲目的天天洗头发，会使得发质越来越不好，掉的头发越来越多。
⑴油性发质
这类发质平时容易出油，出油后头发容易打结，显得十分邋遢，尤其到了夏天即便刚刚洗完头发，睡一觉醒来就觉得头发有些粘腻。
★建议
✅即便容易出油，也不建议大家天天洗，隔天洗一次会更好
✅用温水洗头，减少刺激
✅少吃油腻的食物，头发容易出油，大多是油脂分泌旺盛的问题，很多平时喜欢吃油炸食品的人油脂分泌都比其他人强一些，从饮食上进行控制效果会更好
⑵干性发质
干性发质很好判断，发尾处枯黄、干燥，摸起来比较扎手，缺乏光泽感，即便在夏季头发也不容易油，显得很干净。这类发质夏天比较吃香，不用经常洗头发。
★建议
✅隔三四天洗一次头发，洗头发的频率不要太高
✅最好用焗油洗发水，一定程度上可以改善发质
第二:看季节天气
不同的季节，气温不一样，相比秋冬，春夏洗头发的频率会高一些，尽量三天洗一次，否则经常出汗，头发容易打结。
如果平时不出门的话，可以适当减少洗头发的次数，出门次数多，空气中有灰尘等，建议多洗头发，保持头发的干净与清爽。
洗头发的次数没有一个确切的规定，以上只是一些建议，如果遇到特殊情况，比如出门风尘比较大，头发比较脏，完全可以进行调整！
二、护发指南，简单几步让你拥有飘逸的秀发想要拥有一头浓密有光泽感的秀发，除了要正确洗头发外，平时也要注意打理。
要点①:洗发水的选择
●油性发质
选择弱碱性的洗发水，PH值小于7.5，清洁力比较强，能够很好的分解油脂，洗完头发十分清爽。
●中性发质
两性表活和氨基酸表活，以弱酸性洗发水为主，有一定的清洁力，但不会损伤发质，刺激性小一些。
●干性发质
温和的氨基酸表活，PH值在4.5～5.5之间，注意洗发的频率和手法，细心呵护秀发。
❌含有这几种成分的洗发水要避雷
◎硅油［聚二甲基硅氧烷］
包裹发丝、堵塞毛孔、影响头皮健康、毛囊萎缩、容易脱发
◎皂基起泡剂［月桂醇聚醚硫酸酯钠］
长时间使用容易脱发掉头发，刺激性比较强
要点②:日常头发护理
★洗发注意事项
◆打湿头发前，用梳子将头发通开，这样洗完之后减少掉头发的数量
◆洗发时，用起泡网将洗发水打出丰富的泡沫，头发全部浸湿之后在涂抹洗发水
◆用指腹按摩头皮，避免抠头皮
◆洗发之后，最好用发膜、护发素进行修复，为头发增加营养，洗完之后顺滑有光泽感
◆吹头发的时候，吹风机要离头发远一些，避免距离过近热风损伤发质
★梳头发时
✔如果平时喜欢将头发扎起来，头绳不要太紧，松一些不会勒头皮
✔卷发用滚梳更好一些，梳子之间的间隙比较宽，更好梳理
✔优先使用按摩梳，梳子的密度适中，带有滚珠，梳通头发的同时还可以按摩头皮
三、2022流行发型推荐No.1锁骨发
适合人群:30岁左右的小姐姐，优雅知性，方脸、圆脸都适合，修饰脸型的效果一级棒！
夏天不建议大家留太长的头发，短一些更加清凉舒适，如果想要优雅一些，可以试试锁骨发，长度在锁骨位置，露出一截脖颈，显得人优雅又利落，最好烫一下大卷，微微的有些层次，更加修饰脸型。
No.2大波浪
适合人群:发量少、发际线高、发质扁塌柔软的女人，用卷发的形式凸显发量！
如果发量比较少、头发比较长，可以试试披肩的大波浪，烫成大卷，弯曲的弧度明显，明艳大美人的即视感！最重要的大卷有一定的立挺度，可以使得头发一下子蓬松起来，显得浓密旺盛。
No.3半扎马尾
夏天想要清爽一些，不如将头发扎起来，如果觉得扎马尾比较幼稚，可以试试半扎发，将全部头发分为两部分，一部分扎起来，另一部分披下来，披下来的头发会轻薄许多，不会有闷热感。
小tips:半扎发的位置一定要高一些，用大的发饰修饰，更加甜美优雅。
No.4低马尾
温柔小女人必备的低马尾，真的yyds，太有氛围感了。低马尾可以编成麻花辫，更加靓丽减龄。前额留下一些轻薄的刘海修饰，显得人乖巧可爱。
要点:低马尾将头发集中在脖颈旁，会显得头顶处比较突兀，建议用发箍、发夹修饰，也可以用一条丝巾绑起来，超级有设计感！
No.5日系短发
少年感满满的日系短发，超级适合夏天，轻薄透气，还可以显个子！这款发型很适合个子比较矮的女性，降低了头发的重量感，整体会轻盈许多，所以看着就很高挑！
注意:配上空气刘海更加有少女感，长度露出眉毛为好，将五官都露出来，看着更加洋气！
一头浓密的秀发大概没谁不爱吧！学会上面这几个护发小妙招，轻松拥有光亮、浓密的秀发，令人羡慕！
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