内的湿气比较重，可以通过多种方法排出来，可以通过有氧运动，也可以做拔罐疗法，艾灸疗法，排除体内的湿气或者在医生的指导下使用白术，茯苓，五指毛桃或者黄芪，薏苡仁，参苓白术散等调理，今天小编就来说说关于湿气怎么排出来?下面更多详细答案一起来看看吧!
湿气怎么排出来
内的湿气比较重，可以通过多种方法排出来，可以通过有氧运动，也可以做拔罐疗法，艾灸疗法，排除体内的湿气。或者在医生的指导下使用白术，茯苓，五指毛桃或者黄芪，薏苡仁，参苓白术散等调理。
同时要注意减少体内的湿气生成，不要吃油腻的食物，不要喝酒精饮料。
