人的一生会面临各种竞争，如果因此产生过大的压力和焦虑，可能是因为我们找错了对手。很多时候，你以为的对手，都不是你真正的对手。理解了这个Rap，或许我们就能抛开不必要的压力，踏实下来做该做的事了。这才是真正发挥出自己实力的时候~昨天晚上，在公众号后台收到了一个读者朋友的留言：
其实不只是高考，很多时候，我们都会陷入过度紧张，迈不开脚步的状态。
我们来说说“面对竞争、紧张，如何发挥自己的实力”。（没有干货就会死的盟主，在最后附了一些高考备战技巧。）
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先问一个问题：高考时处于什么状态，自己就很满意？一个大概率会满意的答案是：超水平发挥的状态。这里的“超水平”，一定不是指“超出世界水平”，也不是“超出全国水平”，而是“超出自己平时水平”。我想，会让大部分人觉得高考遗憾的，一定不是“没考上清华北大”，而是“我原本可以考上XXX，却没有发挥好”。所以高考时，看似我们在和同批考试的所有考生竞争，但其实真正的对手只有一个人——自己。即便看成绩排名，我们其实很少关注与自己差距非常大的人（就像我做公众号，不会去关注“千万级大号今天涨粉数到底比自己多几十万”一样……蛇经病啊……），更容易关注和自己差不多的人。而这些和自己差不多的人，其实只是自我实力的投影而已。所以，终究是和自己比。其实不只是高考，我们面对的所有竞争，陪伴我们终身的对手都是自己。在我们可以想到的所有可用来“比较”的领域，永远有人远远超越自己，也永远有人远远落后自己，在外界永远无法找到一个合适的「坐标基准点」，唯有自己，才是一个「绝对的基准点」，最能切实反映自己的感知和满意度。想明白了一切都是和自己比，会不会就不那么紧张了~
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如果是和自己比。
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绑住我们手脚的过度焦虑，大多是因为「我们想快速达成目标而不得」，或者直白地说，我们阶段目标定错了。
目标远大没啥错，错在目标不仅「大」还要「近」。假如我刚开始学拳击，我就跟你说：我的目标是2个月内K.O.上届金腰带得主。肯定是个人都会认为这丫疯了……但我们往往就是这样定目标「恐吓」自己的……远大的目标是给未来的方向，但现在迈出的每一步一定是看着脚下的。着眼于自己眼前能做的每一个努力，才能厚积薄发，走到目标的跟前。
刚学拳击，2个月，练好基本动作；
做公众号，2个月，做到内容对得起观众；
备战高考，2个月，查漏补缺，哪里不会学哪里。
如果「目标远大」没法给你动力，反而让你畏惧，我宁愿你「胸无大志」。去做现在能做的，就已经足够好。前面说了，我们的对手只有自己，那目标自然是超越自己。超越自己需要多久？不需要很久，1天、1小时、这一刻就可以。想象一下进考场前还可以翻书的那段时间，其实很短，但都能有收获。哪怕只有一点点时间，我们总能做得比自己之前更好一丢丢。所以还剩80多天，who怕who啊！一点一点地，你能比现在厉害很多~
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如果还感觉时间短，那我要告诉你一个好消息，一个坏消息。好消息是：你和自己竞争的时间会很长。坏消息是：你要和自己竞争一辈子。高考虽然重要，但又没那么重要。父母总说：等你高考完了就好了。这简直是本世纪最大的谎言。高考结束，由你自导自演的人生大戏才刚刚开始。高考成绩，最多只是你这场人生大戏的「宣传海报」而已，不能更多了。《流浪地球》的导演郭帆，梦想考北影，高考失利，去了海南大学念法律，但他依然凭借作品，为中国科幻电影开启了大门。高考决定不了人生，这样的例子太太太太多了，都不稀得说。那这意思是高考其实无所谓，学不学都行？你懂我不是这个意思……人生这部电影，我们要对得起自己，那最好的方法肯定是：认真对待每一个环节。在做海报的阶段，就好好做海报，选演员的时候好好选演员，灯光、道具、后期……每个环节都认真对待了，那才没啥好遗憾的。
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这一部分，分享一下高考复习技巧。不备考的朋友直接跳过吧。目前的复习阶段，重心是查漏补缺。每搞懂一点之前没明白的，或巩固一点，一方面可能有更好的成绩，另一方面会逐步增强信心。如果本身学得比较好，那容易，保持巩固就好；如果本身到处都是漏，那更容易，反正都不会，逮到哪个学哪个，学了就是赚到，提升速度无人能敌！功利一点讲，现阶段复习关键：如何在有限时间，提高总体分数。要点是：哪个提升快就复习哪个。不是自己哪门差补哪门，而是偏重复习有较大提升空间，且性价比高的那门。例如虽然我语文最差，物理稍好，但也有较大提升空间，那我会重点复习物理，因为物理每搞懂一个原理，这一类的题都会做了，但是语文背了一首诗，别的诗也还是不会……总体而言，理科科目每学明白一点，就能搞懂一片，分数可以肉眼可见地获得提升（感觉语文和英语老师想打死我）。对于自己特别好的科目，因为提升空间较小，有巩固就好了，不必花太多时间。隔几天可转换一下重点复习的科目。如何找到自己最需要复习的点？翻看以前试卷，找错得多的内容，针对复习对应板块。还有一个骚操作，回想以前考试时，什么时候自己特别希望能够翻书看一下，趁现在有书随便翻，赶紧去看一下。每天哪怕只解决一个不明白的点，都能更接近更好的成绩，拥有更好的状态。性价比最高的复习是搞懂背后原理。对于错题，目标不是做会这一道题，是弄明白背后的基本原理，趁着还能问老师，一定别放过机会弄明白，举一反三，效率自然高~几个小方法，不成敬意，愿你备考如有神力~
后记
高考不是结束，是新阶段的开始，毕竟和自己的竞争，不是2个月，不是1年，而是持续一辈子。我们一生都在不断前行，做好眼前的事，时间的复利足以帮我们兑现自己的想法。无论你现在是18岁、30岁、50岁、还是80岁，时间从来都不晚。肯德基上校60岁才研制出炸鸡秘方开始创业，摩西奶奶77岁才开始学画成为画家。这一刻你决定努力那就开始努力好了。你尚年轻，来日方长~我家也有1个侄女、2个弟弟今年高考，愿高考的大家都发挥出自己的实力~
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