生完孩子以后很多女性都会面临着两大难题。一个是产后体形变胖，另一个是乳房下垂松弛。变胖的体形可以通过努力瘦下来，可喂奶后下垂松弛的乳房该怎样才能恢复呢？想要进行产后恢复的宝妈赶紧看看下面这些方法吧~
穿戴合适的内衣
产后选择适合的胸罩并坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺丰满，以防意外，必须坚持每天穿戴，给慢慢涨大的乳房提供一个良好的支撑;选择合适大小的胸托很重要，胸托太松则起不到支撑效果，太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育。
坚持运动
通过运动的方法能使胸大肌增大，为胸部提供一点点的支撑，而且规律运动能够保持皮肤弹性，能让因为哺乳而变松弛的胸部皮肤改善。
乳房下垂松弛在女性中是比较常见的现象，但身边总有那么几个女人即使生了孩子，还是依然坚挺饱满。由此可知，这个世界上是没有丑女人的，想要摆脱奶奶胸的话，你也赶紧行动起来改变自己吧~
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