在广东人眼中

没有什么是不能吃的

儿童咳嗽的8大饮食禁忌(孩子反复咳嗽来)(1)

不过

要是生了病

尤其是孩子生了病

他们一定会让你

忌 口

忌口有没有用?

哪些病要忌口?

怎样才算忌口?

………

儿童咳嗽的8大饮食禁忌(孩子反复咳嗽来)(2)

对于忌口

你是否有很多问号呢?

快来听听中医怎么说吧

儿童咳嗽的8大饮食禁忌(孩子反复咳嗽来)(3)

饮食忌口,是中医特别强调的。俗话说“病人不忌嘴,跑断医生腿”,基本上很多疾病都有饮食禁忌。

对于大部分生病的宝宝而言,医嘱都会要求:

普通清淡饮食为主,搭配一些治疗饮食,如软食、流质饮食、优质蛋白饮食、低脂肪饮食、低盐饮食、低糖饮食等。

儿童咳嗽的8大饮食禁忌(孩子反复咳嗽来)(4)

其实

孩子反复咳嗽

也和“没忌口”有关

在中医科门诊,反复咳嗽的孩子可不少。这些孩子,咳嗽症状说重不重,说轻不轻,老是有口痰咯不干净。到底是什么原因?

中医认为,“肺为储痰之器”,“脾为生痰之源”。咳嗽一直不见好转,可能是脾虚,是饮食不忌口导致的!

那么

该怎么忌口呢?

儿童咳嗽的8大饮食禁忌(孩子反复咳嗽来)(5)

小编请来了深圳市儿童医院中医科主治医师李海朋,为大家总结反复呼吸道感染孩子的饮食禁忌。

儿童咳嗽的8大饮食禁忌(孩子反复咳嗽来)(6)

首先

我们来看看这张表~

儿童咳嗽的8大饮食禁忌(孩子反复咳嗽来)(7)

具体来说

这类孩子有

八 大 忌 口

1.

忌寒凉食物

中医认为,“形寒饮冷则伤肺”,人体受到风寒、寒湿或饮食生冷,都会损伤肺脏,而咳嗽多因受寒引发的肺气不宣、肺气上逆所致。

孩子咳嗽时,不应该再吃冷饮或生冷食物。最忌冷冻酸奶水果!如果继续吃生冷食物,就容易造成肺气闭塞,加重症状

儿童咳嗽的8大饮食禁忌(孩子反复咳嗽来)(8)

2.

忌肥甘厚味食物

一些家长认为

孩子咳嗽老不好

应该多喝点汤补补身体

错!

恰恰相反,孩子咳嗽时不能吃太多“肥甘厚味”的食物,例如骨头汤、鸡汤、鱼汤、老火汤等。

儿童咳嗽的8大饮食禁忌(孩子反复咳嗽来)(9)

中医认为,咳嗽多为痰湿引起,儿童尤其如此。日常饮食中,多吃“肥甘厚味”会产生“内热”,从而加重咳嗽,而且会造成痰多,痰液粘稠不容易咳出来

对于哮喘的患儿,吃多了“肥甘厚味”会导致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈。

此外

油炸食物也不要多吃!

孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品会加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。

3.

忌海鲜鱼虾

一般人都知道咳嗽需忌“发物”,不适合吃鱼虾等会“发”的食物。俗话说“鱼生火,肉生痰,萝卜青菜保平安”,鱼虾对“风热咳嗽”影响最大。

儿童咳嗽的8大饮食禁忌(孩子反复咳嗽来)(10)

咳嗽的孩子吃了鱼虾类会“发”的食物,会加重咳嗽,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

对某些鱼、蛋过敏的小孩子,更应注意忌口鱼虾海鲜。

4.

忌甜酸食物

酸性有收敛作用,咳嗽早期更是不宜。

咳嗽早期中药也是以化痰排痰为主, 酸甜的食物常常会敛痰,使痰不易咳出,从而使咳嗽难以治愈。

很多人说

咳嗽就吃“冰糖炖雪梨”啊!

儿童咳嗽的8大饮食禁忌(孩子反复咳嗽来)(11)

其实,这种吃法对秋季的干咳燥咳(干咳无痰)有点用,但是对咳嗽初期的孩子或是咳嗽痰多的孩子是不妥当的。而且梨性寒凉,对此时虚弱的脾胃造成更大的负担,更易生痰咳嗽。

孩子咳嗽严重时吃甜食,摄入的高热量就会助热,也会造成痰不易化掉。

5.

忌柑橘和糖分高的水果

生冷瓜果也是要忌口的!脾胃虚弱者食用生冷的瓜果会增加胃肠负担,易引起腹泻,使身体更虚,加重咳嗽病情。

很多人认为

柑橘是止咳化痰的

于是让咳嗽的孩子多吃柑橘

儿童咳嗽的8大饮食禁忌(孩子反复咳嗽来)(12)

的确,橘皮有止咳化痰的功效,但橘肉反而会生热生痰。

孩子咳嗽期间,最好忌食葡萄、提子、桂圆、菠萝、哈密瓜等水果!实在要吃就吃点苹果吧,最好热水烫一下,但也尽量少吃!

6.

忌食物太咸

吃得太咸,容易引发咽炎。

饭菜中含盐量太高,会导致唾液分泌减少,使口腔内溶菌酶减少,有利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存活

儿童咳嗽的8大饮食禁忌(孩子反复咳嗽来)(13)

高盐饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力,抑制呼吸道细胞的活性,导致免疫力下降,各种细菌、病毒乘机而入,引发咽炎,增加感染的机会,诱发咳嗽或使咳嗽加重

7.

忌油脂多的食物

日常饮食中,还要注意少吃辛辣刺激性和油脂多的食物,如奶油、饼干、面包等,瓜子、花生之类的炒货也要少吃,这些食物又咸又干,是咽喉的大敌,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

儿童咳嗽的8大饮食禁忌(孩子反复咳嗽来)(14)

富含B族维生素的食物,则是多多益善,如动物瘦肉、淡水鱼类、新鲜绿色蔬菜、奶类、豆类等。这些食物有利于促进损伤黏膜的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症

8.

忌食用补品

不少家长会给体质虚弱的孩子服用一些补品,但补品一般较温性,在孩子咳嗽还没有好、脾胃功能未恢复的时候进补,更容易导致咳嗽复发

孩子机体代谢旺盛,平时正常饮食,完全可以提供生长发育所需的营养,盲目进补只会造成营养过剩,不利于孩子的健康。像蜂蜜、燕窝等雌激素含量高的食品,小孩都不能补。

儿童咳嗽的8大饮食禁忌(孩子反复咳嗽来)(15)

总而言之,不论大人孩子,生病了就要忌口,饮食宜清淡,最好做到低盐、低脂、低糖、优质蛋白饮食,多吃米粥、面条、蔬菜、瘦肉就对了。

最后

送给粑粑麻麻一句话:

五谷杂粮最为养

若要小儿安、三分饥与寒!

儿童咳嗽的8大饮食禁忌(孩子反复咳嗽来)(16)

儿童咳嗽的8大饮食禁忌(孩子反复咳嗽来)(17)

医生简介

儿童咳嗽的8大饮食禁忌(孩子反复咳嗽来)(18)

李海朋

中医硕士

主治医师

社会兼职:

中华中医药学会少儿推拿传承发展共同体常务委员、广东省名中医师承项目学术经验继承人、广东省中医儿科学会委员、广东省中西医结合学会委员、广东省小儿推拿专业委员会委员、深圳市中医儿科学会委员、深圳市小儿推拿专业委员会委员兼秘书、深圳市中医适宜技术培训基地讲师兼秘书。

专长:

致力于中医药防治小儿呼吸及神经系统疾病的研究。善于中医调理小儿体质及辨证施药,对小儿慢性咳嗽、反复咳喘、慢性鼻咽炎、腺样体肥大、抽动症等疾病有着独特的辨证思维和临床经验。

出诊地点及时间:

儿童医院门诊六楼中医科5号诊室,周一、四、五、六、日全天。

-END-

深圳市儿童医院儿童疾病转运中心

24小时转运危重患儿电话:

0755-83008300

外地患者转诊咨询电话:

0755-83008301

(工作日8:30-11:30,15:00-17:00)

儿童咳嗽的8大饮食禁忌(孩子反复咳嗽来)(19)

儿童咳嗽的8大饮食禁忌(孩子反复咳嗽来)(20)

,