在广东人眼中
没有什么是不能吃的
不过
要是生了病
尤其是孩子生了病
他们一定会让你
忌 口
忌口有没有用？
哪些病要忌口？
怎样才算忌口？
………
对于忌口
你是否有很多问号呢？
快来听听中医怎么说吧
饮食忌口，是中医特别强调的。俗话说“病人不忌嘴，跑断医生腿”，基本上很多疾病都有饮食禁忌。
对于大部分生病的宝宝而言，医嘱都会要求：
以普通清淡饮食为主，搭配一些治疗饮食，如软食、流质饮食、优质蛋白饮食、低脂肪饮食、低盐饮食、低糖饮食等。
其实
孩子反复咳嗽
也和“没忌口”有关
▽
在中医科门诊，反复咳嗽的孩子可不少。这些孩子，咳嗽症状说重不重，说轻不轻，老是有口痰咯不干净。到底是什么原因？
中医认为，“肺为储痰之器”，“脾为生痰之源”。咳嗽一直不见好转，可能是脾虚，是饮食不忌口导致的！
那么
该怎么忌口呢？
小编请来了深圳市儿童医院中医科主治医师李海朋，为大家总结反复呼吸道感染孩子的饮食禁忌。
首先
我们来看看这张表~
具体来说
这类孩子有
八 大 忌 口
▽
1.
忌寒凉食物
中医认为，“形寒饮冷则伤肺”，人体受到风寒、寒湿或饮食生冷，都会损伤肺脏，而咳嗽多因受寒引发的肺气不宣、肺气上逆所致。
孩子咳嗽时，不应该再吃冷饮或生冷食物。最忌冷冻酸奶水果！如果继续吃生冷食物，就容易造成肺气闭塞，加重症状。
2.
忌肥甘厚味食物
一些家长认为
孩子咳嗽老不好
应该多喝点汤补补身体
错！
恰恰相反，孩子咳嗽时不能吃太多“肥甘厚味”的食物，例如骨头汤、鸡汤、鱼汤、老火汤等。
中医认为，咳嗽多为痰湿引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃“肥甘厚味”会产生“内热”，从而加重咳嗽，而且会造成痰多，痰液粘稠，不容易咳出来。
对于哮喘的患儿，吃多了“肥甘厚味”会导致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。
此外
油炸食物也不要多吃！
孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品会加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
3.
忌海鲜鱼虾
一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不适合吃鱼虾等会“发”的食物。俗话说“鱼生火，肉生痰，萝卜青菜保平安”，鱼虾对“风热咳嗽”影响最大。
咳嗽的孩子吃了鱼虾类会“发”的食物，会加重咳嗽，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。
对某些鱼、蛋过敏的小孩子，更应注意忌口鱼虾海鲜。
4.
忌甜酸食物
酸性有收敛作用，咳嗽早期更是不宜。
咳嗽早期中药也是以化痰排痰为主， 酸甜的食物常常会敛痰，使痰不易咳出，从而使咳嗽难以治愈。
很多人说
咳嗽就吃“冰糖炖雪梨”啊！
其实，这种吃法对秋季的干咳燥咳（干咳无痰）有点用，但是对咳嗽初期的孩子或是咳嗽痰多的孩子是不妥当的。而且梨性寒凉，对此时虚弱的脾胃造成更大的负担，更易生痰咳嗽。
孩子咳嗽严重时吃甜食，摄入的高热量就会助热，也会造成痰不易化掉。
5.
忌柑橘和糖分高的水果
生冷瓜果也是要忌口的！脾胃虚弱者食用生冷的瓜果会增加胃肠负担，易引起腹泻，使身体更虚，加重咳嗽病情。
很多人认为
柑橘是止咳化痰的
于是让咳嗽的孩子多吃柑橘
的确，橘皮有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
孩子咳嗽期间，最好忌食葡萄、提子、桂圆、菠萝、哈密瓜等水果！实在要吃就吃点苹果吧，最好热水烫一下，但也尽量少吃！
6.
忌食物太咸
吃得太咸，容易引发咽炎。
饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，使口腔内溶菌酶减少，有利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存活。
高盐饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力，抑制呼吸道细胞的活性，导致免疫力下降，各种细菌、病毒乘机而入，引发咽炎，增加感染的机会，诱发咳嗽或使咳嗽加重。
7.
忌油脂多的食物
日常饮食中，还要注意少吃辛辣刺激性和油脂多的食物，如奶油、饼干、面包等，瓜子、花生之类的炒货也要少吃，这些食物又咸又干，是咽喉的大敌，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
富含B族维生素的食物，则是多多益善，如动物瘦肉、淡水鱼类、新鲜绿色蔬菜、奶类、豆类等。这些食物有利于促进损伤黏膜的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
8.
忌食用补品
不少家长会给体质虚弱的孩子服用一些补品，但补品一般较温性，在孩子咳嗽还没有好、脾胃功能未恢复的时候进补，更容易导致咳嗽复发。
孩子机体代谢旺盛，平时正常饮食，完全可以提供生长发育所需的营养，盲目进补只会造成营养过剩，不利于孩子的健康。像蜂蜜、燕窝等雌激素含量高的食品，小孩都不能补。
总而言之，不论大人孩子，生病了就要忌口，饮食宜清淡，最好做到低盐、低脂、低糖、优质蛋白饮食，多吃米粥、面条、蔬菜、瘦肉就对了。
最后
送给粑粑麻麻一句话：
五谷杂粮最为养
若要小儿安、三分饥与寒！
医生简介
李海朋
中医硕士
主治医师
社会兼职：
中华中医药学会少儿推拿传承发展共同体常务委员、广东省名中医师承项目学术经验继承人、广东省中医儿科学会委员、广东省中西医结合学会委员、广东省小儿推拿专业委员会委员、深圳市中医儿科学会委员、深圳市小儿推拿专业委员会委员兼秘书、深圳市中医适宜技术培训基地讲师兼秘书。
专长：
致力于中医药防治小儿呼吸及神经系统疾病的研究。善于中医调理小儿体质及辨证施药，对小儿慢性咳嗽、反复咳喘、慢性鼻咽炎、腺样体肥大、抽动症等疾病有着独特的辨证思维和临床经验。
出诊地点及时间：
儿童医院门诊六楼中医科5号诊室，周一、四、五、六、日全天。
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深圳市儿童医院儿童疾病转运中心
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