春天,万物新生,韭菜新鲜上市,最值鲜嫩的时候,我们当然不能错过吃,春韭不止好吃,还有很好的养生功效,中医常以韭菜种子和叶入药,能补肾养肝、美容抗衰,缓解便秘,增强脾胃之气!今天就用韭菜来做一道超快手的早餐点心——韭菜素馅包,蒸一蒸就能上桌!,富含蛋白质和钙质,这样搭配营养满分!
材料准备:
豆腐皮、鸡蛋、韭菜、饺子皮、植物油、酱油、芝麻油、食盐适量、十三香半勺
详细步骤:
1、准备豆腐皮一张,泡温水至变软,沥干水分切成碎末待用;
2、韭菜洗净切碎待用;
3、碗中打入3个鸡蛋,挤入小鲜侣调味汁搅打均匀
4、炒锅预热倒入适量植物油,倒入鸡蛋液炒成蛋花盛出;
5、碗中倒入韭菜碎、腐皮碎、芝麻油、鸡蛋花、半勺十三香、适量食盐,挤入适量原鲜调味汁、适量酱油心生,搅拌均匀待用;
6、取几张饺子皮,堆叠在一起擀开擀薄后,取一张放上馅料;
7、捏成包子状;
8、放入锅中蒸5分钟左右;
蒸好的包子透明油润,个个饱满,鲜香四溢,一口气吃三个都不够,咬一口,带着腐皮的柔韧和大豆的清香,口感和营养都更加丰富!比韭菜馅的包子,饺子,馅饼都好吃,而且做法简单又省事,就算你不懂下厨,一看便会。
【配酒小贴士】
最近气温升得好快,天气越来越热,这个时候,口感清爽宜人的起泡酒、白葡萄酒当然是酒友们的必备!在此之中,甜型葡萄酒则是首选。
烦闷的春日,下班回到家,拿出一只冰好的西班牙热情的草莓起泡酒,浓郁的热带水果气息扑面而来。温润细腻的酒体,回甘绵长,翘起脚慢慢品味,这样也太惬意了吧......
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