姨妈怎么还没来？这都一个星期了，月经推迟10天，这正常吗？
难道……
别瞎想，让二十几年老光棍，情何以堪！
想来大多数女性朋友，都会有相同的困扰吧。大姨妈“她”总是迟到。女性的月经周期一般在28天左右。提前或推迟7天左右都属于正常现象，但是一旦超过七天，而且无规律的推迟，就要考虑一些非正常因素了 。
- 怀孕
有过性行为的女性，如果月经周期一向正常，那么在月经推迟后的第五天，就可以验孕，确定是否怀孕
- 药物的副作用
长期服用避孕药导致内分泌失调也会导致月经推迟
- 卵巢因素
多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等妇科疾病也会导致月经推迟
- 手术导致
人流手术、药流、宫腔手术破坏子宫使得月经推迟
- 压力过大
精神紧张、压力大等心理因素一些影响内分泌的疾病等都可以引发月经推迟
- 节食过度
过度节食造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍，而明显缺乏影响月经来潮 。
如果月经推迟切记不要盲目用药，现在小编教给大家6大招式让大姨妈每月准时报到！
- 第一招：注意保暖
女生寒气比较重
要多多注意保暖
特别是经期的时候
主要保暖腹部
即使在夏天
也不能图一时凉快而吃冷饮
在经期的时候可以
喝一些红糖水驱寒
- 第二招：不熬夜
现代人夜生活丰富
更有种种诱惑失眠睡不着
但为了自己的健康
最好晚上12点之前睡觉
以免内分泌失调
- 第三招：规律饮食
保证每天的早、中、晚餐
尤其早餐一定要吃
- 第四招：不过度减肥
为了美丽而节食
不但体重降不下
还会把身体搞垮
所以要合理减肥
- 第五招：保持好心情
坏心情容易导致
内分泌失调！
所以要时时
保持好心情！
多微笑！
平时要吃好放轻松多运动不要给自己太大的压力，大姨妈从此不再堵车！
