@理智:找教练 马老师帮忙看看我的反手技术有什么需要改正的地方,谢谢!

反手短拉技术要领(业余能做到这样的反手拉)(1)

@马凯旋教练:谢谢这位球友对我的信任,既然让我给看看,那我就给你看看,我们一起探讨。

反手短拉技术要领(业余能做到这样的反手拉)(2)


  • 给予你肯定

你反手拉球动作的基本结构尚可,挥拍的速率不错。最值得称道的是你的站位,左前右后。

反手短拉技术要领(业余能做到这样的反手拉)(3)

太多太多的业余爱好者近台反手拉球时是右前左后,转着腰抡,就像当年希腊的格林卡,近台毫无杀伤力,关键是连接太慢,必须退后才行,那叫什么技术!

  • 需要改进的地方

第一,握板。

第二,肘部不够稳定。

现在这个速度还凑合,实战起来,正反手连接或连续反手近台发力拉,马上现原形,动作肯定变形!

反手短拉技术要领(业余能做到这样的反手拉)(4)

第三,连接节奏不好。

你应该是用发球机在练,设定的程序出球的连续节奏要调好,你现在是出手过快,还原也快,下一板要等,这一等,你的这个连续拉就一文不值了,必须连续,一个接一个,节奏不能乱,只有这样,才能练出实战需要的技术。

反手短拉技术要领(业余能做到这样的反手拉)(5)

当然最好退出去1.5米左右,拉回落点,体会动作。一般来说,某项技术的基本动作相对稳定后,我说的是进攻技术,要有一个先远后近的训练过程。而不是一味地挤在前台压迫着自己去拉,练习,还是要讲究点方法的。

反手短拉技术要领(业余能做到这样的反手拉)(6)

反手短拉技术要领(业余能做到这样的反手拉)(7)

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