学习让自己归零。
“赢”的第一个字为“亡”，表示“结束”的意思。因为生命的无常，随时都会消失，它提醒人们要珍惜每一个生存的日子，依靠精神发挥无限的生命力。若要如此，我们必须学习让生命归零。
如果我手上拿着一个装满水的杯子，它是无法注入任何液体，除非先把装满水之杯中的水倒掉。生命也是如此。若要注入新的东西，进而带来更新，生命就必须先学习归零。
一个让生命归零的人，才能凡事谦卑学习，并虚心求教，进而成为生命的赢家。所谓“属灵”，其实就是“属零”；越属灵的人，就越愿意让生命归零，才能放下自我，谦卑学习，生命才能越加成长、成熟。
要有良性的沟通。
“赢”的第二个字是“口”，代表要有良性的沟通。它提醒人们，凡事都要沟通，不能遇上困难就逃避、就冷战，因为我们活在群体里。沟通最重要的目的，并不一定是解决问题，而是让对方了解你的感受（感受没有对错之分，那是你心中的感觉）。
所以沟通时，要坦诚地说出自己心中的感受与意见，千万不要借此控诉对方或伤害对方，口气要温和，并且慢慢地说。
“回答柔和，使怒消退；言语暴戾，触动怒气。”沟通时要多用“我觉得”的字眼（如：我觉得你这样对我说话，我很受伤；我觉得你比较爱狗，爱我比较少），少用“你为何”（如：你为何每次都这么晚才回来，你是不是背着我做一些见不得人的事呢）、“你总是”（如：你总是不在乎我的感受，跟你结婚是我这一生最错误的决定）、“你都是”（如：你都是想到自己的需要，根本不管我的死活，我看有一天我从这世上消失，你也不会知道）的字眼，避免沟通造成挑衅，而带来冲突。
要花时间付代价。
“赢”的第三个字是“月”，它指时间，也就是要花时间付代价，任何赢都需要时间的积累，需要在岁月上下功夫，泡沫式的英雄作风最后总如昙花一现般地消失无踪。棒球投手要有很严格的训练，他无法从书本中得到赢球的技巧，必须在一次又一次的训练中、比赛中掌握自己的优势，训练自己的胆识与应变能力。
任何比赛与技能都是如此。我相信改变命运、人际关系、建立婚姻家庭等等，都必须花时间付代价地学习与付出，才能获得美好的果效。切记！天下绝没有免费的午餐。
很久以前，有一个富翁年岁已大，除了留下万贯家产给子孙外，他还想留下些真正能万世传家的东西。于是富翁派人到各大城里贴出布告，征求有学问、有智慧的聪明人到他的庄园。
经过他慎重仔细的筛选，从几百个前来应征的人当中留下了16人，然后对他们说：“我给你们一年的时间，请你们帮我编一本智慧录，我想留给后世子孙。”这些人就在庄园住了下来，也很努力的认真做着这件工作。一年到了，他们完成了洋洋洒洒六大卷。富翁翻了翻说：“我相信这些都是智慧精华，但太多了，我担心我的子孙会没兴趣读，请你们浓缩一下。”
一个月后，这些人经过删减，将六大卷文字浓缩成一卷。富翁看了看还是认为字太多了，请他们再浓缩。这16个人每天讨论该删除哪些字句，慢慢将那一卷文字浓缩成一章，再浓缩成一节，之后再浓缩成一段，最后只剩下一句话。
富翁看到这句话时，很满意地说：“这真是古今所有智慧的结晶啊！”留下来最后的那句话是：“天下没有免费的午餐。”这句话是在提醒世人，世上没有不努力，就可以带来成功的。换言之，凡事都要付出代价的。
要努力预备筹码。
“赢”的第四个字是“贝”，它代表要预备更多有形无形的资产。中国最早以贝为交易的货币，因此贝可以简单地说是钱，然而有钱就一定会赢吗？这倒也未必。有的人虽然没有钱，但是他有技术、有智慧、有能力、有好的人际关系，这些都是无形的资产。
“贝”就广义而言，就是筹码，是可以为自己加分的要素，它可能就是一个人的独特性。随时保持学习的态度，增加你的知识与智能，就是在预备你人生的筹码，必能缔造赢的人生。
让我们一起来看赢家和输家的区别。赢家看见机会，输家看见问题;赢家解决问题，输家制造问题；赢家为每个问题找到答案，输家为每个答案找到问题；赢家总有执行的策略，输家总有逃避的借口；赢家说：“让我为你做这件事情。”输家说：“这不关我的事。”赢家说：“这或许很难，但仍有可能。”输家说：“这或许有可能，但很难。”赢家犯错时说：“我错了。”输家犯错时说：“这不是我的错。”赢家全心全意投入，输家只在口头上承诺。
赢家相信双赢（缔造双赢），输家相信如果要赢，一定有人输；赢家是团队中的一份子（肯委身），输家是团队外的游移份子。试问自己：你是赢家，还是输家呢？当你不断预备你的生命、更新你的思想和观念，就是为自己缔造赢的人生最好的筹码。
要用平常心看待。
“赢”的第五个字是“凡”，顾名思义是指凡事要用平常心看待。尽管我们努力去争取胜利，但最后的成绩往往不一定尽如人意。
俗语说：“塞翁失马，焉知非福。”在每一个失败中都含着成功的因子，我相信从失败中学到的东西，要比从成功中学到的东西多得多。当一个人能用平常心来看待事情与环境时，就不会患得患失，失魂落魄。这样的人会积极向前，碰到困难不会轻易灰心丧志。
1. 有同情心才能利人，有体谅心才能容人，有忍耐心才能做人，有慈悲心才能度人。心怀嗔恨、傲慢、成见的人，纵天降甘露，也难人其心；心存慈悲、谦虚、宽和的人，纵灾难临头，亦难摧其志；多闻不如多见，多言不如多行；多疑不如多问，多虑不如多防。
2. 人生需要懂得：失败是正常的；成功是侥幸的；付出是应该的；得到是暂时的；幸福是相对的；痛苦是经常的；生命是倒计时的；日子是顺着过的；人生是说不清的；命运是猜不透的；辉煌总会来的；霉头总会有的；命是必须信的；运是可以开的；人生是需要悟的；生命是需要珍惜的。
3. 心性如水，如若水里没有任何杂质，就能长久洁净；如若水中放入酸甜苦辣，水就会很快变质。人的思想亦如是，想法越多越复杂，心灵就容易浑浊；而淡然于现实、坦然于苦乐，活得恬静优雅的人，心灵就能保持洁净。当你抱怨世界污浊，生活灰暗时，其实是你的心灵之水变脏了。
4. 【人生三苦】：一是你得不到，所以你痛苦；二是得到了，却不过如此，所以你觉得痛苦；三是你轻易地放弃了，后来却发现，原来它在你生命中是那么重要，所以你觉得痛苦。我们何不保持一种平常的心态， 以一种平常的心态看待得失，人生完全可以不苦。
5. 两个人非常渴，喝同一口井水时，一个用金杯，一个用泥杯。前者觉得自己富贵，后者认为自己贫贱；前者得到了虚荣的满足，后者陷入无谓的烦恼中。他们都忘了，自己需要的是“水”，而不是“盛水的杯”。我们在生活中也是如此，不要被自己不需要的东西所烦恼。—— 索达吉堪布
6. 什么叫心智成熟？就是知道自己还不够成熟，认识到成熟是个缓慢过程。就是你开始倾听别人说话，而不是急切的表达自我。就是你接受别人的习惯，不再是以自我为中心。就是你开始观察别人是如何做事的，并能分辨优劣学习别人的长处。一句话，成熟就是你的心里不再是你一个人，你学会了体会别人的感受！
7. 人生需要“归零”。每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。删除心灵的垃圾，每天刷新自己，这样才能重获新生。
8. 学会看淡与释怀。生命中，必定有很多是我们无力改变的，也必定有很多是我们无力挽留。有些人，必定会离开；有些山高水长，必定无法跨越。有些风景，注定不属于我们，既然无力去更改，何不学会看淡，学会释怀？人生只要有心灵独白，剧情一样会很精彩。
9. 参禅目的在于明心见性；即去掉自心的妄想执着，实见自性即如来智慧德相的面目。智慧德相，为诸佛众生所同具，无二无别，若离了妄想执着，就证得如来智慧德相，否则就是众生。只因你我从无量劫来，迷沦生死，染污久了，不能当下顿脱妄想，实见本性，所以要参禅。而参禅先决条件，就是除妄想。——虚云法师
10. 心理学研究发现，态度往往不能决定行动，反而是行动有时候决定了态度。人们总是为自己的懒惰寻找各种理由和借口，但从来不曾因此受到鼓舞而立即投身行动。所以，要改变自己的心态，就不能期望用心态去改变心态，而必须是用行动去改变心态！当你沉浸在正在做的事情中时，你会发现，你能完全掌控自己。
11. 修行，不是追求完美，而是坦然地接受残缺。人没有三头六臂，做人也好，做事也罢，谁能尽善尽美？人生的修行，就是用智慧看透世间黑白，并用一颗善良的心成就一切美好，用一颗宽容的心，坦然地接纳无法改变的不好。修行，就是宽容。容得下别人的中伤，忍得住困苦的折磨，放得下挽留不了的美好。
12. 先处理心情，再处理事情，不要试图什么都争第一。
13. 宽容他人对你的冒犯；帮助别人，自己也会强大起来。
14. 学会用真诚的简单，对付虚伪的复杂，绝对不能说谎。
15. 谦虚、诚实和勤奋是摆渡人生从此岸到彼岸的三件法宝。
16. 最困难的时候，就是最接近成功的时候。
17. 不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。
18. 不要无缘无故的妒忌；不要与别人比较而贬低自己。
19. 只为成功找方法，不为失败找借口；
20. 不要看我失去什么，只看我还拥有什么；
21. 用最放松的心态对待一切艰难；不要轻易扔掉梦想。
22. 不要将别人认为重要的东西当做自己的人生目标，不要对最熟悉的事物熟视无睹。
23. 不要沉迷于过去或未来而让生命从指缝中溜走，不要在自己还可以付出的时候选择了放弃。
24. 不要害怕承认自己不完美，不要让自己失去爱的滋润；不是因为拥有了才付出，而是因为付出了才拥有。
25. 不是因为有了希望才坚持，而是因为坚持才有了希望；不是因为有了机会才争取，而是因为争取了才有机会。
26. 不是因为会了才去做，而是因为做了才能会；不是因为成长了才去承担，而是因为承担了才会成长。
27. 人生最快的脚步不是跨越，而是继续；最慢的步伐不是缓慢，而是徘徊；人生最好的道路不是大道，而是坦荡；最险的道路不是陡坡，而是陷阱。
28. 人生最大的幸福不是得到，而是拥有；最好的财富不是金钱，而是健康。
29. 做人须简单，不沉迷幻想，不茫然未来，走今天的路，过当下的生活；不慕繁华，不必雕琢，对人朴实，做事踏实；不要太吝啬，不要太固守，要懂得取舍，要学会付出；不负重心灵，不伪装精神，让脚步轻盈，让快乐常在；不贪功急进，不张扬自我，成功时低调，失败后洒脱。简与淡是我们人生的底色。
30. 怨恨别人，气坏自己；贪恋别人，烦恼自己；抱怨别人，折磨自己；嫉妒别人，作践自己；障碍别人，陷害自己；羡慕别人，浪费自己。慈悲别人，快乐自己；尊重别人，敬重自己；宽容别人，豁达自己；随喜别人，富贵自己；帮助别人，天助自己；平等待人，富足自己。付出什么，得到什么，因果不虚，如影随形。
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